女性刮痧的诸多好处与不宜刮痧情况和人群

　　刮痧，与拔罐一样，都是中医去除体内毒素的好方法。女性刮痧，通过刮痧器皿在皮肤的表皮经络的穴位用力刮，使得毛孔张开，将体内的痧毒排除体内。不同的刮痧部位，能够起到不同的效果，对女性养生，非常又好处。

　　一、刮痧的好处

　　1.利于排出毒素

　　人体每天都在不断地进行着新陈代谢的活动，而新陈代谢过程会产生大量废物，需要及时排出维持体内的健康。而刮痧能及时地帮助体内代谢的废物排出，使毒素不再沉积在体内，从而使身体恢复自然的代射。

　　2.促使阴阳平衡

　　中医很强调人体阴阳关系的平衡，而刮痧对人体有双向调节作用，能够调整阴阳，改善脏腑功能，使阴阳关系恢复平衡。

　　3.可以舒筋通络

　　现在，越来越多人易患上颈椎病、肩周炎、腰酸背痛，刮痧能够舒筋通络消除引起疼痛的病灶，解除肌肉紧张，能够明显减轻疼痛症状。

　　4.不同部位刮痧的效果

　　(1)刮腹部，能通便

　　长期的便秘不但会影响消化吸收功能，还会使机体吸收毒素，不利于健康。腹部的刮痧能够改善便秘的情况，助于排便，从而有助于毒素的排出。

　　(2)刮眼周，能明目

　　用刮痧代替手指的按揉，能对穴位形成更有效的刺激，改善眼睛周围的经络气血运行，缓解视疲劳。

　　(3)刮颈部，舒筋活血

　　颈肩不适易酸痛是伏案工作者的职业病，刮痧能够起到舒筋活血的作用，改善局部气血淤滞状态，有效缓解酸痛。