偏阴虚的人要少吃“上火”的水果

 　　如果形体偏瘦，平素食量较少，就可能是偏阴虚的体质了。偏阴虚的人需要多吃一些滋补的东西，如蜂蜜、猪蹄、菠菜、小麦、豆腐、芝麻、燕窝、鸭肉、猪肉、松子、白木耳、黑豆、蛤蜊肉、鸭蛋、牛奶、豆浆、甘蔗、香蕉、梨、番茄、绿豆等。带果料的酸奶既能滋阴补虚，还能补充蛋白质和丰富的维生素、纤维素，可适当多喝点。

　　偏阴虚的人要少吃“上火”的水果，也就是前面所讲的热带产品，而应当多吃些西红柿、西瓜、黄瓜、梨以及带叶的蔬菜等，达到人体的平衡。