按摩四大穴位有效治疗痛经

对于女人来说，每个月总有那么几天烦人的时间，而很多女性在这期间都有痛经的情况，有些人较为严重，而有些人情况则相对较轻，痛经是女性常见的一种情况，也是困扰很多人的一种常见现象，对于那些痛经严重的女人来说应该及时到医院进行检查，对于轻缓的人可以通过按摩身体上的四大穴位有效减轻痛经。

血海穴

穴位位置：屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，股四头肌内侧头的隆起处。坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴。

按摩方法：两个大拇指重叠按压这个穴位，痛经的时候通常左腿也会一起痛，多刺激左腿。要是在腰上放一个暖水袋效果会更好。

功效：具有引血归经、治疗血分诸病的作用，按压血海穴能够缓解月经期的小腹疼痛。

三阴交穴