你知道吗？血脂高可致手脚抽筋

　　很多病人在初期出现手脚抽筋时总是认为缺钙，吃很多补钙的药物，而结果都不理想。实在没办法了，去医院一检查才发现其实是血脂过高。据现代循证医学研究表明，手脚抽筋是血脂过高的一个表现。

　　中老年人在血脂过高时，人体内的胆固醇无法正常的代谢，容易积聚在血管内，不断刺激肌肉组织，引起肌肉收缩，产生疼痛或不适感。也就是老百姓所谓的抽筋。而长期的高血脂还可以引起动脉粥样硬化，使肢体的末端局部供血不足，血液循环不畅，导致缺血，从而出现抽筋的症状。甚至严重的高血脂病人还会出现外周血管逐渐狭小，引起外周器官营养缺乏，发生局部组织坏死、坏疽等。

　　因此，中老年人如果发生手脚抽筋的情况，经过补钙和适当的休息，抽筋的症状没有好转时，最好及时到医院检查一下血脂的情况，以防高血脂引起的手脚抽筋，这就应从降低血脂的治疗入手。

　　降血脂的治疗除了遵医嘱服用降血脂药物以外，还应该每天定时定量的运动。可以较长距离的快步行走，每天坚持1小时左右。这样可以消耗体内多余的脂肪，降低血浆当中胆固醇和甘油三酯的含量，促使已经沉积在动脉壁的胆固醇转移到肝脏内，进行分解代谢。另外，高血脂的饮食治疗也很重要，饮食宜清淡易消化，尽量少吃辛辣香燥及油腻的食物，如油煎、炸烤及动物内脏等。

　　作者/杨光济(大理州中医医院内二科)