胡萝卜炖羊肉的制作方法及作用

胡萝卜炖羊肉的制作材料：

主料：胡萝卜300克,羊肉180克

辅料：水1200毫升,料酒3小匙,葱姜蒜末各1小匙,糖与盐各适量,香油1/2小匙

胡萝卜炖羊肉的特色作用：

补虚弱、益气血，长期食用可补中益气，预防手脚冰冷、帮助消化、止咳。

胡萝卜炖羊肉的做法？

怎么做、如何做胡萝卜炖羊肉才好吃？

1、胡萝卜与羊肉洗净沥干，并将胡萝卜及羊肉切块备用。

2、将羊肉放入开水汆烫，捞起沥干。

3、起油锅，放入5大匙色拉油，将羊肉放入大火快炒至颜色转白。

4、 将胡萝卜、水及其他调味料（除香油外），一起放入锅内用大火煮开。

5、 改小火煮约1小时后熄火，加入香油即可起锅。

注意事项：

1.本道菜不可加入粉丝一起食用，否则会破坏原有的功效。

2.烹调时不可加入酸味食物，否则会破坏其功效。

3.本道菜可滋补养身，经常食用对改善妇女的手脚冰冷特别有效。