中医美容方法之气功美容法

　　什么是气功美容法?

　　气功美容法是运用气功功法防治面部皮肤疾病或延衰驻颜、轻身健体、美化形体的一种美容方法。它的最大特点是通过整体调理达到美颜目的。中医认为，人是一个整体，人的形体肢节、肌肤毛发、五官外形等无不与机体内脏腑经络气血紧密联系，只有脏腑经络气血功能正常，才能润发美颜，容光焕发。气功美容就是通过调节体内脏腑经络，使气血、阴阳平衡以达到祛病、保健、美容的目的。

　　练习气功为何能达到美容的目的?

　　(1)气功可增强心脏主血脉的功能，改善微循环，使面部红润、皮肤润泽。气功可以调节全身气机顺畅，从而促进组织的新陈代谢，使皮肤养分增加，皮肤组织得到改善，变得细腻润泽。另外，气功还可通过调节内分泌系统的功能达到防止皮肤衰老和失去弹性、美化皮肤的目的;

　　(2)培育真气，抵抗早衰。气功锻炼的一个重要作用是培育真气。中医认为人的五官、肌肤等是五脏之气外在的反映和表现。真气充足，五脏气血旺盛，外在表现也必然充满了生机和润泽。如肝气充足则目光炯炯有神;

　　(3)练习气功，可以有效地消除疲劳，恢复体力，使练功人保持旺盛的精力。现代社会生活节奏越来越快，人身心紧张。紧张的一个常见的反应就是疲劳。处于疲劳状态的人往往精神倦怠，皮肉松弛，练习气功可以有效地缓解神经系统的过度兴奋，迅速消除机体的疲劳;

　　(4)气功可以美化人的气质，陶冶人的性情。真正的美是一种面部与全身、形体与精神的和谐统一。其中人的精神面貌、气质、风度等更是形之于外的内在表现，而气功具有陶冶性情的重要作用。