阴阳平衡 生命之道

　　▶本文为《跟我学中医》专栏第19期内容，感谢您的支持与分享！每天学一点，健康生活常相伴！

　　阴阳平衡

　　就是阴阳双方的消长转化保持协调，既不过分也不偏衰，呈现着一种协调的状态。这个状态不是静止的，而是运动的；是相对的，而不是绝对的。阴阳八卦图很形象的体现出这一特点，分界线不是一条直线，而是曲线，而且要阴中有阳，阳中有阴，才能达到这种平衡。

　　自然界的平衡体现在四时寒暑的正常更替，气候的正常变化等。在人体，生命阴阳平衡的含义是脏腑平衡、寒热平衡及气血平衡。其总原则是阴阳协调，实质是阳气与阴精(精、血、津、液)的平衡，也就是人体各种功能与物质的协调。如果阴阳能够平衡，人的气血充足，精力充沛，五脏安康，人的气色就会非常好。在平衡状态下展现出的是生命活力强、生理功能好、心理承受力强，具体就是能吃、能睡、气色好，心情愉快，精神饱满；应急能力强，对不良情况适应能力好；耐受疲劳强，抵抗一般疾病能力好。

作者简介

　　卜德艳：硕士，副主任医师，硕士研究生导师，全国第四批老中医药专家学术经验继承工作继承人。现任国家中医药管理局“十二五”中医药重点学科“中医预防医学”后备学科带头人，张良英全国名医传承工作室秘书。中华中医药学会亚健康分会委员，云南省中医药学会中医体质学分会副主任委员，云南省中医药学会中医治未病专业委员会副主任委员，云南省中医药学会中医妇科专业委员会秘书。擅长运用中医治未病思想及特色诊疗技术对各类妇科疾病进行预防及治疗，指导妇女养生保健。