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<title>家庭药膳</title>
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<description>药膳食疗 / 家庭药膳</description>
<language>zh-cn</language>
<generator><![CDATA[Copyright &amp;copy;  版权所有 国医在线(www.guoyi163.com)  传承中医国粹 传播优秀文化 共享健康和谐]]></generator>
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    <title><![CDATA[霜降节气饮食养生 药膳进补要分人]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/9491.html</link>
    <description><![CDATA[霜降节气饮食养生 进补药膳要对人 金形人：养阴里脊肉益肾养血 饮食调养：可食用太子参、党参、猪肉、首乌、玉竹等益肺生津、调养肝肾的食物。 药膳可选择养阴里脊肉：里脊肉300克，鸡蛋2个，女贞子、旱莲草、桑椹子各5克，菜油、湿淀粉、绍酒、酱油、白糖、精盐、醋、]]></description>
    <pubDate>2013-10-19</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[孕妇吃芒果到底有害还是有益？]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8427.html</link>
    <description><![CDATA[孕妇可以吃芒果吗?有网友在平安健康网中医频道留言。为此，南方走访营养师和妇科专家，结论是芒果性属湿热，有的孕妇可以吃，有的孕妇不能吃。那么哪些孕妇可以吃芒果?应该怎么吃?来看这篇文章的读者，一定要弄懂为什么有的孕妇可以吃芒果，有的孕妇不能吃，]]></description>
    <pubDate>2013-12-14</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[荸荠清热泻火 可辅助退烧]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8426.html</link>
    <description><![CDATA[荸荠俗称马蹄，皮色紫黑、肉质洁白、味甜多汁、清脆可口，自古有地下雪梨之美誉。荸荠既是水果，又是蔬菜，是深受大众喜爱的时令之品。 荸荠中所含的磷是根茎蔬菜中最高的，能促进人体生长发育和维持生理功能，对牙齿、骨骼的发育很有好处，同]]></description>
    <pubDate>2010-04-25</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[吃生姜时饮酒易助火生疮！]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8425.html</link>
    <description><![CDATA[俗话说：冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开处方，是指生姜可以治疗受凉后肚子痛、拉肚子，特别适合夏季贪食冷饮、胃肠受寒者。生姜还有一个重要的作用，就是可以治疗因受凉导致的关节疼痛，比如，因为受风而引起的脖子痛、胳膊、腿疼痛等。 生姜与]]></description>
    <pubDate>2010-04-25</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[生姜解表功不弱　临证切记]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8424.html</link>
    <description><![CDATA[生姜是耳熟能详的药物，也是厨房的必备之品，临床中若能恰如其分地使用生姜，可起到画龙点睛的作用，是其他药物所不能够替代的。生姜在《伤寒论》和《金匮要略》中屡次出现，常用来解表、和胃散饮、止呕等，其具有解表发汗而不伤津液的作用。后世医家称生姜]]></description>
    <pubDate>2010-04-25</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[神赐魔食　海底牛奶是牡蛎]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8423.html</link>
    <description><![CDATA[牡蛎，俗称蚝，别名蛎黄、海蛎子。牡蛎肉肥爽滑，味道鲜美，素有海底牛奶之美称。在西方，牡蛎被誉为神赐魔食，日本人则誉之为根之源。 在我国有南方之牡蛎，北方之熊掌之说。牡蛎富含蛋白质、脂肪]]></description>
    <pubDate>2010-04-25</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[药膳怎么吃才算真的“补”？]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8422.html</link>
    <description><![CDATA[在注重养生的今天，很多酒店纷纷打出药膳美食、滋补火锅等招牌以招徕顾客。然而有关人士提醒市民，药膳并非人人都能吃，食用药膳不当不但起不到滋补健身的效果，还有可能损害身体健康。 眼下不少酒店宣称，药膳中的中药能辅助治]]></description>
    <pubDate>2013-12-14</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[吃鸡蛋易犯的三大饮食禁忌]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8421.html</link>
    <description><![CDATA[任何食物都有寒热温凉的属性，它们之间会发生相生相克的作用。搭配好了，可以功效倍增；搭配错了，则会降低食物营养的吸收，严重的还会引起中毒反应。鸡蛋是人们常吃的食物，很多人都知道它的营养价值很高，却忽略了吃鸡蛋的饮食禁忌。 nbs]]></description>
    <pubDate>2010-04-25</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[治便秘降血糖？牛蒡真神奇]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8420.html</link>
    <description><![CDATA[1.牛蒡的蛋白质和胡萝卜素含量高于胡萝卜。2.牛蒡丰富的膳食纤维可预防和治疗便秘。3.牛蒡还有助于降血压、降血糖、抗肿瘤，是不可多得的健康食品。有一天我到叔叔家里做客。婶子是出得厅堂，入得厨房的贤妻，从家常的炒菜心、荷包蛋、白切鸡，到专]]></description>
    <pubDate>2010-04-25</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[超自然的绿色食品——蜂蜜]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8419.html</link>
    <description><![CDATA[蜂蜜是蜜蜂采集植物花蜜经充分酿造而贮存在蜂巢内的甜性物质，是天然的大众绿色食品。蜂蜜的主要成分是糖类，其中人体能直接吸收的单糖(葡萄糖和果糖)占总糖类的90%以上，双糖(蔗糖)占5%以下。此外，蜂蜜中含有18种氨基酸、丰富的维生素、矿物质、微量元素以]]></description>
    <pubDate>2010-04-25</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[女性吃红肉 补铁抗疲劳]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8418.html</link>
    <description><![CDATA[研究证明，多吃些富含血红素铁的红肉，对于维持女性的充沛精力十分重要。铁是制造血红蛋白的重要原料，担负着身体内氧的运输代谢功能，若女性膳食中含铁较低，易患缺铁性贫血，致使营养素得不到充分的氧化，而导致疲劳症的发生。血红细胞的寿命长达120天左右]]></description>
    <pubDate>2010-04-25</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[有胃炎 按“口感”来调养]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8417.html</link>
    <description><![CDATA[●口里发苦、有异味、口干为肝胃郁热型，可以选用具有清肝泻火作用的龙胆泻肝丸、消食导滞作用的沉香化滞丸。多吃三瓜：每天要进食适量蔬菜水果，如苦瓜、黄瓜、丝瓜等清热泻火通便食物。可将丝瓜切成小块，加调料做汤。脸上长痤疮者，可常食]]></description>
    <pubDate>2010-04-25</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[关于茵陈食用法5款]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8415.html</link>
    <description><![CDATA[现代医学研究表明：茵陈不仅具有极高的药用价值，还富含维生素C和维生素B，并含有人体所需的多种微量元素和20余种氨基酸，具有很好的益身保健功能。在春天这个茵陈盛产的季节里，多食用茵陈亦能起到很好的防病保健的作用，这里介绍几款茵陈食用法，供大家参考]]></description>
    <pubDate>2010-04-25</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[五色配五脏 蔬果颜色关乎健康]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8414.html</link>
    <description><![CDATA[红色食物养心红色食物包括胡萝卜、红辣椒、番茄、西瓜、山楂、红枣、草莓、红薯、红苹果等。按照中医五行学说，红色为火，为阳，故红色食物进入人体后可入心、入血，大多具有益气补血和促进血液、淋巴液生成的作用。研究表明，红色食物一般具有极强的抗氧化性]]></description>
    <pubDate>2010-04-25</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[长假后 饮食的良方唤醒活力]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8413.html</link>
    <description><![CDATA[节后上班缘何浑身乏力天哪!快乐的日子总是过去得那么快!长假结束，一上班很多人脱口而出的几乎都是类似的话，都在感慨假期过得飞快。面对这种情况，河南省中医院国家级名老中医、主任医师毛德西说，由于春节期间人们熬夜聚会、打牌或者外出旅游，休息相]]></description>
    <pubDate>2010-04-25</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[春季养肝第一美食 韭菜]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8412.html</link>
    <description><![CDATA[春天的韭菜特别香。著名诗人杜甫就曾留下诗句，夜雨剪春韭，新炊间黄粱，一幅闲适的画面让不少人羡慕不已。韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜，其中数春季的韭菜最鲜嫩可口。春天的韭菜叶似翡翠，根如白玉，脆嫩鲜美，清香馥郁，这是因为它经历了一个严冬的l]]></description>
    <pubDate>2010-04-25</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[荠菜味鲜美 食疗功亦高]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8411.html</link>
    <description><![CDATA[荠菜，又名香荠、菱角菜、鸡心菜、清明菜等，是一种浅绿色开白色小花的草本植物，既是味道鲜美的野菜，又是具有多种功效的中药。它生命力强，分布广泛，春季的田野里随处可以采挖。作为野菜，荠菜的烹制方法很多，可凉拌、可炒、可烩、可入汤，还可用来做馅，]]></description>
    <pubDate>2010-04-25</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[香菜调味 并非人人能食用]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8410.html</link>
    <description><![CDATA[寒性体质的人适当吃点香菜可以缓解胃部冷痛、消化不良、麻疹不透等症状。但是，容易患感冒的人，却应该避免食用香菜。因为这类人常存在不同程度的气虚，而香菜味辛能散，多食或久食，会耗气、损精神，进而引发或加重气虚，导致感冒更加频繁。除了反复感冒外，]]></description>
    <pubDate>2010-04-25</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[专家告诉你要怎样吃枸杞]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8408.html</link>
    <description><![CDATA[不知从何时起，很多上班族的水杯里满是红艳艳的枸杞子。提起它的作用也是一套一套：明目、补肾，还能降血糖。有的还说，古代长寿老人李清云就是靠长期喝枸杞水活过百岁。也有人对此不以为然。枸杞怎么吃更保健，看看三位专家的心得。空军总医院营养科主任刘东]]></description>
    <pubDate>2010-04-25</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[新三鲜饺子　味美更健康]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8406.html</link>
    <description><![CDATA[不少人喜欢吃三鲜饺子(肉三鲜是：虾仁、猪肉、韭菜，素三鲜是：韭菜、鸡蛋、虾皮)，其实不妨把饺子馅稍微地变变花样，让孩子、老人吃了更营养，口感又新鲜。孩子：虾仁换木耳。饺子里有肉有菜才够营养，但是对儿童生长发育有益的，比如鱼(有刺)、禽之类，都是]]></description>
    <pubDate>2010-04-25</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[红薯可预防食物“木桶效应”]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8405.html</link>
    <description><![CDATA[眼下正是吃红薯的季节，对于爱吃红薯的素食者来说，中山大学附属三院营养科副主任医师卞华伟又给红薯添了一项推荐理由：吃红薯吃得就是它的木桶效应。木桶效应是美国管理学家彼得提出的，是指一只桶想盛满水，必须每块木板都一样平齐且无破损。也就是说]]></description>
    <pubDate>2010-04-25</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[滋阴补肾补血长寿米 黑米]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8404.html</link>
    <description><![CDATA[黑米种植历史悠久，是我国古老而名贵的水稻品种。相传距今2000多年前的汉武帝时，便由博望候张骞最先发现。中医认为黑米有显着的药用价值，古医书记载：黑米有滋阴补肾，健身暖胃，明目活血、清肝润肠、滑湿益精、补肺缓筋等]]></description>
    <pubDate>2010-04-25</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[滋补佳品：莲藕食疗功效多]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8403.html</link>
    <description><![CDATA[感冒咽喉疼痛，用藕汁加蛋清漱口。方法是将莲藕削皮洗净，捣碎挤出藕汁，与蛋清（每次用三分之一的鸡蛋蛋清即可）一起拌匀，即可用来漱口。支气管炎、咳嗽不止时，可饮用藕汁。藕皮也有药效，因此不必削去，将藕洗净取汁即可。藕汁对晨起时痰中带血丝及晚上声]]></description>
    <pubDate>2010-04-25</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[“上班族”吃点醋泡黑豆]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8402.html</link>
    <description><![CDATA[黑豆的功效已得到人们高度评价。明朝李时珍在《本草纲目》中有记载：常食黑豆，可百病不生。中国中医科学院西苑医院张国喜教授指出，黑豆能够滋补肝肾，而肝肾的健康对改善视力有很大的帮助。此外，黑豆中富含抗氧化成分――花色素和对眼睛有益的维生素A]]></description>
    <pubDate>2010-04-25</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[多款冬虫夏草滋补食疗汤方]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8401.html</link>
    <description><![CDATA[传统医学认为，冬虫夏草性味甘、温，入肺、肾经，有补肺肾、止咳嗽、益虚损、扶精气之功效，适用于肺肾两虚、精气不足、阳痿遗精、咳嗽短气、自汗盗汗、腰膝酸软、劳嗽痰血等症。又因其性平力缓，能平补阴阳，为中老年体衰、病后体弱、产后体虚者的调补药食佳]]></description>
    <pubDate>2010-04-25</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[男性补阴退热 多吃鸭肉]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8400.html</link>
    <description><![CDATA[《本草纲目》称鸭肉可填骨髓、长肌肉、生津血、补五脏。《日用本草》称鸭肉可补血行水、养胃生津。《滇南本草》称：老鸭同猪蹄煮食，补气而肥体；同鸡煮食，治血晕头痛。中医学认为鸭肉性寒，除可大补虚劳外，还可消毒热、利]]></description>
    <pubDate>2010-04-25</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[食物的性味与健康关系解读]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8399.html</link>
    <description><![CDATA[上床萝卜下床姜，不用医生开药方这句民谚的意思是清早下床时吃点生姜，晚上上床时吃点萝卜，有益于健康。为什么姜和萝卜要在一天之内不同的时间进食呢？这是由食物的性质所决定的。姜味辛辣，性温，人在清晨之时，胃中之气有待升发，喝碗姜汤可以健脾温]]></description>
    <pubDate>2010-04-25</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[民间长寿菜 家庭很适用]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8273.html</link>
    <description><![CDATA[导读 ：长寿秘诀有很多，长寿菜也不少，看看民间都流传着哪些长寿菜，它们对于每个家庭来说都很适用。今天我们来介绍一下。 苋菜质嫩可药用 苋菜， 又名米苋、赤苋、彩苋、青香苋、雁来红等，系苋科苋属一年生植物苋之茎叶。苋菜按其颜色分红苋、绿苋和红绿]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[小儿健康点心的制作]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8272.html</link>
    <description><![CDATA[【材料】山药4两、浮小麦3钱、薏仁3钱、神曲3钱、米半杯、冰糖适量。(成人可多加山渣2钱) 【作法】 (1)山药洗净去外皮，泡于柠檬水中。 (2)将浮小麦和神曲加水4杯放入电饭锅内锅中，外锅加水半杯，煮至开关跳起。等其冷却时即可将渣滤除。 (3)米洗净加水用果]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[冬瓜粥补中益气 提升免疫更瘦身]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8271.html</link>
    <description><![CDATA[冬瓜粥是非常不错的家庭药膳，它可以被称为补中益气瘦身粥，提升免疫力，现在来看看如何制作。 【材料】黄耆40公克、冬瓜子10公克、新鲜带皮冬瓜300公克、枸杞子10公克、良质米1杯、冰糖适量。 【作法】 （1）将冬瓜洗净，削去皮，取子，冬瓜切成小丁，待用]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[山党莲子鸡补中益气、增进食欲]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8270.html</link>
    <description><![CDATA[家庭药膳之山党莲子鸡可补中益气、增进食欲 新鲜山药半斤，党参一两，茯苓一两，莲子二两（新鲜半斤），土鸡一只，枸杞三钱，豆苗适量。 【做法】 (1)山药洗净后，用不锈钢刀削去外皮，用盐水略浸泡。 (2)将党参和削去外皮的山药，一起放入磁锅中，加水4杯，]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[儿童的营养和膳食]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8269.html</link>
    <description><![CDATA[（1）儿童的营养需要 ①热量：儿童的基础代谢高，生长发育又需要额外的热量，加上天性好动、肌肉活动所消耗的能量亦较高，所以儿童对热量的需要量要高于成人。一般认为每日每公斤体重需要热量如下： 1岁以内为418．4～481．16千焦耳（100～115千卡）；2岁以]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[青少年正长身体 注意营养和膳食]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8268.html</link>
    <description><![CDATA[青少年时期，由于机体生长发育旺盛，对热量和蛋白质的需要量明显增加。 （1）青少年营养需要 热量：每日需要量，13～16岁，男孩为10878．4千焦耳（2600千卡），女孩为10460千焦耳（2500千卡）；16～19岁，男孩为12552千焦耳（3000千卡），女孩为10878．4千焦]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[喝酸奶可增强免疫 抵抗流感]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8267.html</link>
    <description><![CDATA[每年冬天，流感都会成为危害人体健康的一个重要原因。美国营养师最近提醒大家：有4类食物有助于我们增强免疫能力、抵抗流感。 第一类是富含蛋白质的食品。 当人体缺乏蛋白质时，会使免疫细胞中的淋巴球数目大量减少，造成免疫机能严重下降。蛋白质主要从瘦肉]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[晚饭若吃太饱 神曲开胃消食]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8266.html</link>
    <description><![CDATA[中医学认为，有胃气则生，无胃气则死，胃气是脾胃功能的总称，是气血生化之源，人体生长发育、维持生命的一切营养物质都需要脾胃供给。若胃气虚弱，则人体的新陈代谢、生长发育都要受到严重影响。因此，健康长寿必养胃。尽管养胃的办法很多，但常吃开胃消食]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[多喝菊花茶 消除眼浮肿]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8265.html</link>
    <description><![CDATA[菊花常被人们沏茶来喝。从中医药性理论来看，菊花沏茶尤其适合上班族多喝，因为菊花对防干眼很有效。现代药理分析表明，菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[日常生活中最能养生的食物]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8264.html</link>
    <description><![CDATA[在中国，一提到养生食品，往往指的是一些药食同源的食物，比如枸杞、莲子、人参等，但韩国人眼中的养生食品，却是我们平时因太过常见而未引起重视的食物。 比如海带。海带是韩国最普遍的食物之一，韩国人从过生日、坐月子到吃早餐，顿顿都少不了它。营养学家]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[家用水果疗病小秘方]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8263.html</link>
    <description><![CDATA[香蕉： 蘸淡盐水冰冻吃，口感特好。蕉皮可切丝状加醋泡一下，再拌凉瓜、宰锦菜同吃，口感特好。另外，还可切片后裹鸡蛋、面粉油炸。蕉肉还可捣成泥状，和入雪糕中冰冻后吃，或加入凉粉中煮，冷却后制成香蕉凉粉糕，也可用米粉包成汤圆煮吃。另外，酗酒后吃香]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[小小调味品 包含大健康]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8262.html</link>
    <description><![CDATA[人人皆知，科学的膳食是健康的关键之一，那你是否知道小小的调味品中也隐藏着养生之道呢？ 咸 咸味是绝大多数复合味的基础味，有百味之王之说。从大约5000年前的黄帝时期，食盐已经被认识和食用了。不仅一般菜品离不开咸味，就是糖醋味、酸辣味等也要加入适]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[中餐滋补菜与洋餐滋补粥]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8260.html</link>
    <description><![CDATA[中餐边研究健康菜谱边推新菜品，而洋快餐则另走旁道推出了滋补粥和滋补汤。随着岁末寒冬来临，北京大小餐馆开始打起了滋补的主意，纷纷借助进补揽客。 据了解，开业就以养生为主要经营方向的百年翰林谭家官府菜，在推出其极品的黄焖鱼翅、香满坛、罗汉肚等百]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[五谷杂粮防治疾病 经济实用副作用少]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8259.html</link>
    <description><![CDATA[五谷杂粮的药性既可防治疾病，又经济实用，且没有副作用。 一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。中医有药食同源的说法，五谷杂粮的药性既可以用来防治疾病，又经济实用，且没有副作用。]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[午餐多吃素 下午少犯困]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8258.html</link>
    <description><![CDATA[春困秋乏夏打盹，阳光普照的日子，人特别容易犯困，尤其是午饭后，往往无精打采。其实春困并不是睡眠缺乏，而是与人们所吃的高脂、高糖食物有关。 很多人午餐喜欢吃糖和脂肪含量高的食物，如馒头、米饭、猪肉，或者炸薯条、汉堡包、炸鸡等快餐食品。它们会刺]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[家常药膳火锅的原料及制作]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8257.html</link>
    <description><![CDATA[家常药膳火锅原料： 瘦牛肉、牛肝各200克，鱼丸、毛肚、豆腐干、菠菜各150克，人参5克，黄芪10克，当归、枸杞子各15克，大枣20克，甘草5克，午餐肉、水发粉丝、水发海带、葱、土豆、平菇各100克，鲜汤2000克。调料选用：豆瓣酱100克，菜油150克，醪糟汁100克]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[养胃美食精彩推荐]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8256.html</link>
    <description><![CDATA[■木瓜鲩鱼尾汤 用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。 制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。 功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。 食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[老年人的营养和膳食]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a91/8255.html</link>
    <description><![CDATA[随着年龄增长，机体的生理功能将发生渐进性衰退。改善营养以防止早老和老年性疾病，延年益寿，成为目前老年病学中的一个重要课题。老年人在营养需求上存在以下几个特点： （1）热量的需要。随着体力活动减少和代谢活动降低，热量的消耗也相应减少。一般活动]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>家庭药膳</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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