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<title>太极养生</title>
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<description>养生之道 / 太极养生</description>
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<generator><![CDATA[Copyright &amp;copy;  版权所有 国医在线(www.guoyi163.com)  传承中医国粹 传播优秀文化 共享健康和谐]]></generator>
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    <title><![CDATA[养生奥秘——太极生精法　]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/9081.html</link>
    <description><![CDATA[身体有虚证而进补像人参一类的东西，自然有效，但如果你的疾病是实证，那么，吃人参不但不能大补，还害你得更成厉害!自我感觉身体虚的人单纯是虚证的其实比例很少，大多数是虚实交错的病情。所以，有些人自己私下服用补药而不见效，反而因为补药的滋腻而将病]]></description>
    <pubDate>2013-11-04</pubDate>
    <category>太极养生</category>
    <author>admin</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[太极养生讲就的是什么？]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/9076.html</link>
    <description><![CDATA[太极拳是一套拳法,以各种姿势表现出来,以达到养生的目的,太极拳是以松柔为主,当我们学会松柔时,就会明白太极拳是一个可以让我们的身体在不断进化的拳法,只有把太极拳的各种要领练到自己身上.才会明白太极拳的深奥,明白她的博大精深. 现在人类的各种身体功能-]]></description>
    <pubDate>2013-11-04</pubDate>
    <category>太极养生</category>
    <author>admin</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[太极拳：身备五弓 腰如反弓]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/8142.html</link>
    <description><![CDATA[《走架打手行功要言》中“劲起于脚根，变换在腿，含蓄在胸，运动在两肩，主宰在腰”。《耍拳论》中“劲由脊发，膂力无限”。《习拳歌》中：“腰脊中正顶劲领，气遍周身任督行。”]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>太极养生</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[深入太极静心以养志]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/8141.html</link>
    <description><![CDATA[我们所倡导的太极拳（太极文化），静定法是必须进行的专项训练。这个训练过程，分三个阶段，每个阶段至少要持续1年以上。]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>太极养生</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[太极是中国人智慧结晶]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/8140.html</link>
    <description><![CDATA[为 什么太极拳在海内外能有如此之大的影响呢？原因就是在中华人民共和国的历史上？熏几代国家领导人都重视太极拳。]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>太极养生</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[太极拳的练形与调气释义]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/8139.html</link>
    <description><![CDATA[在武术界，曾经有人提出“套路无用论”，认为它是花架子，中看不中用，认为只有散手，才能代表武术的实用性。]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>太极养生</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[学好太极拳 助你保健又强身]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/8138.html</link>
    <description><![CDATA[太极拳强身保健非一朝一夕之功，需要的是长期坚持、认真对待、恪守传统的和现代科学规则。本人习拳数年，略有体会，愿与同道切磋交流，以达到共同保健强身。]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>太极养生</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[解读太极拳的养生之道]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/8137.html</link>
    <description><![CDATA[太极拳以道家哲学、中医术、阴阳学、力学等理论为基础，精气神统一修炼。通过调心、调身、调息，对人的生理、心理进行调节，使之达到合理自然协调统一。对健身养生有重要的作用。]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>太极养生</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[站庄：练太极最重要的方法]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/8136.html</link>
    <description><![CDATA[在太极拳的基本功中，有一种特殊的训练内容，这就是站庄。站庄既养生又出功夫；既修身又修心；既是拳艺的基石又是帮助更深刻地体悟太极拳的便捷之法。]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>太极养生</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[学习练习太极拳 要明确七个阶段]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/8135.html</link>
    <description><![CDATA[学练任何一家太极拳都须按程序进行，程序不对，不仅不能提高自己的太极拳水平，甚至会南辕北辙，离太极拳的真髓越来越远。]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>太极养生</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[中老年运动健身适宜选择太极拳]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/8134.html</link>
    <description><![CDATA[太极拳在中国是比较常见的体育运动。武侠小说常用“四两拨千斤”来形容太极拳的奇妙，而对于更多练习太极拳的人来说,它不再仅仅是防身自卫，主要是健身、养性、自我保]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>太极养生</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[浅析太极拳与养生保健的紧密联系]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/8133.html</link>
    <description><![CDATA[太极拳作为一项体育运动，之所以具有养生保健功能，其奥秘在于“一动无不动”的身体活动，能给各组织器官一定强度和量的刺激，激发和促进身体在生理、生化和形态结构上发生一系列适应性变化，使体质朝着增强的方向上转化和发展。]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>太极养生</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[走进太极拳之太极推手]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/8132.html</link>
    <description><![CDATA[推手是太极拳道模拟实战技击的一种独特的形式和方法。太极拳道之训练分为三个部分。拳架为体，散手为用，而推手介于其间。拳架为知己功夫，推手为知人功夫，散手为合而为一的实战功夫。]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>太极养生</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[看太极与中医的联系]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/8131.html</link>
    <description><![CDATA[还好，我们的中医专家们，并没有迷失方向。就像他们曾拜师薪火相传地保留了中医一样，回归传统太极拳，几乎成为他们或者他们后人（传人）的必然选择。]]></description>
    <pubDate>2013-11-20</pubDate>
    <category>太极养生</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[回忆：小平同志教我打太极]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/8129.html</link>
    <description><![CDATA[在中华人民共和国的历史上，几代领导人都重视太极拳，并分别为太极拳题词、发表讲话。有的国家领导人还是“太极拳高手”呢。比如，邓小平同志就曾教警卫员习练过太极拳，并希望警卫员退役后能去普及太极拳。请看邓小平同志的警卫员亲笔撰写的回忆性文章——]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>太极养生</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[要练好太极拳 五大素养须具备]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/8128.html</link>
    <description><![CDATA[其实，古人练功夫到了一定程度的时候，都会通过做事情来磨砺身心；只有这样，才能把意志的力量锤炼出来。]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>太极养生</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[练太极拳的四大利好效益]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/8127.html</link>
    <description><![CDATA[真正的太极拳，是融太极拳架、内功心法、太极智慧（思维方式）为一体的含三为一的学问，因此，所产生的效益也就比较全面。]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>太极养生</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[太极拳与太极文化]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/8126.html</link>
    <description><![CDATA[太极文化和文化太极，是一个层面上的同一事物的两个方面。]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>太极养生</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[太极柔力球 老年人新选择]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/8125.html</link>
    <description><![CDATA[太极柔力球运动是一种全身性的运动，它可以使颈、肩、腰、腿得到均衡全面的锻炼。]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>太极养生</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[解惑：太极松腰 最简单的方法]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/8124.html</link>
    <description><![CDATA[腰部通过训练，能松动如弹簧、灵活如柳条、通畅如江河，如是则肾的功能就会增强，人的精力就会旺盛，腰主宰一身活动之职能也会发挥得淋漓尽致]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>太极养生</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[太极：讲究身体动静结合]]></title>
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    <description><![CDATA[太极拳宗师王宗岳在其《太极拳论》开篇说：“太极者，无极而生，动静之机，阴阳之母，动之则分(开)，静之则合。”]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>太极养生</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[太极拳的本质是什么]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/8122.html</link>
    <description><![CDATA[太极拳是“太极”的一种派生事物，不等于是“太极”。太极拳的动静，只是“太极”动静的一种，不是“太极”的其他动静或全部。]]></description>
    <pubDate>2010-04-24</pubDate>
    <category>太极养生</category>
    <author>秩名</author>
    <comments>国医在线</comments>
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