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<title>养生之道</title>
<link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/</link>
<description>养生之道</description>
<language>zh-cn</language>
<generator><![CDATA[Copyright &amp;copy;  版权所有 国医在线(www.guoyi163.com)  传承中医国粹 传播优秀文化 共享健康和谐]]></generator>
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    <title><![CDATA[雨水节气如何养生 注重调养脾胃]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/10839.html</link>
    <description><![CDATA[雨水，斗指壬为雨水，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多。 随着雨水节气的到来，雪花纷飞，冷气浸骨的天气渐渐消失，而春风拂面，冰雪融化，湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。 杜甫有诗]]></description>
    <pubDate>2014-02-23</pubDate>
    <category>节气养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[初春多做五种养生活动 常做锻炼好身体]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yundongyangsheng/10838.html</link>
    <description><![CDATA[坚持进行身体锻炼，使血流增快，能促进新陈代谢，骨骼强健，增强肠胃蠕动，增加肺活量。由于冬季户外活动减少，人体的各系统功能有不同程度的下降，一到春季，温度回暖，人体各个系统的功能也被激活，因此要顺应人体的生理规律积极参加户外运动，以增进健康。 1.春季宜]]></description>
    <pubDate>2014-02-23</pubDate>
    <category>运动养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[走路的好处 每天走路的对身体健康的好处]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yundongyangsheng/10836.html</link>
    <description><![CDATA[英国著名医学专业期刊《柳叶刀》在2012年7月曾刊载过一系列研究，指出缺乏锻炼已成为一种全球流行病，也是一个令全世界都头疼的问题。数据显示，缺乏锻炼和许多疾病有密切关系，如心脏]]></description>
    <pubDate>2014-02-23</pubDate>
    <category>运动养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[长期坚持跑步运动对身体健康13大益处]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yundongyangsheng/10835.html</link>
    <description><![CDATA[1、眼睛：坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持跑步，眼睛近视的几率肯定会降低。 2、颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的跑步姿势要]]></description>
    <pubDate>2014-02-23</pubDate>
    <category>运动养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[家庭练习养生操助你舒缓颈肩疲劳]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yundongyangsheng/10834.html</link>
    <description><![CDATA[简单的家庭练习操可以有效预防，并改善颈椎及肩椎问题的小练习。7部简单易学又非常有效果，可以边看电视边练习，只需准备椅子和一条毛巾，即便是有点小懒的MM，也不会感到太辛苦，赶快站起来运动一下吧！ 家庭练习操助你舒缓颈肩疲劳 这种操作每天只需做一次，一般选在]]></description>
    <pubDate>2014-02-23</pubDate>
    <category>运动养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[冬令进补注意防范寄生虫病]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10826.html</link>
    <description><![CDATA[小寒过后，天气愈发寒冷，狗肉火锅、涮羊肉、鱼生粥等食物，成为市民冬令进补的热门选择。清远市疾控中心专家提醒市民，冬季进补要避免进食生鲜或未彻底熟透的肉、鱼虾和水生植物，提防食源性寄生虫]]></description>
    <pubDate>2014-02-20</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[怎样鉴别枸杞的好坏 枸杞挑选方法]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/10752.html</link>
    <description><![CDATA[枸杞是滋补调养的良药，但美容后的枸杞会有害健康 枸杞子是我国法定的药食同源物品，现实生活中枸杞子更多被作为养生保健食品而用于泡水、泡酒、入菜或煲汤。中医很早就有枸杞养生的说法，认为常吃枸杞子能坚筋骨、耐寒暑。所以，它常常被当作滋补调养和抗衰老的良药。]]></description>
    <pubDate>2014-02-11</pubDate>
    <category>养生常识</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[身体干燥如何补救 身体干燥的原因]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/10751.html</link>
    <description><![CDATA[对于大部分北方地区来说，供暖季节室内空气特别干燥。很多人早上起床时往往感到口干舌燥、嗓子疼，或是身上燥热，皮肤干燥，甚至眼睛也发干。 遇到这些情况，很多人的第一反应是多喝水，其实，纯水的补水效果往往并不是最好的，因为它会很快地通过消化道，进入血液中，]]></description>
    <pubDate>2014-02-11</pubDate>
    <category>养生常识</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[心情郁闷怎么办 心情郁闷吃酸葡萄]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/10750.html</link>
    <description><![CDATA[狐狸见自己确实摘不到葡萄后，停了下来，斜眼望了望葡萄，很不屑地说：这些葡萄根本没熟，特酸，我才不吃呢，家里有好喝的易拉罐，回家喽!狐狸哼着歌走了。 心情郁闷怎么办 心情郁闷吃酸葡萄 这是心理学家改编的寓言故事狐狸与葡萄，也是大家熟知心理学酸葡萄法，即在]]></description>
    <pubDate>2014-02-11</pubDate>
    <category>养生常识</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[爱长痘多吃什么食物好]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10749.html</link>
    <description><![CDATA[年前聚会增多，周围脸上长痘痘的人似乎也多了起来。这与平时吃过多辛辣、油大和甜腻的食物有关，建议这些人除了少吃前面提到的3种食物外，还应该多吃以下4种食物。 富含B族维生素的食物。 B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有]]></description>
    <pubDate>2014-02-11</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[洗水果的正确方法 水果这样洗吃着才放心]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10748.html</link>
    <description><![CDATA[洗水果时可以选择用食盐碘盐，在水果表皮过水浸湿后，放一点盐，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。这样清洗的原理是利用了盐的小颗粒状态，增强了摩擦，而且食盐也非常干净。 洗水果的正确方法 另外将牙膏涂在水果表面当清洁剂，这个办]]></description>
    <pubDate>2014-02-11</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[怎么做香菇鸡丁米线好吃? 香菇鸡丁米线做法]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/yangshengshipu/jiachangcaizuofa/10729.html</link>
    <description><![CDATA[怎么做香菇鸡丁米线好吃? 学做香菇鸡丁米线需要哪些食材?家常美食网为您提供香菇鸡丁米线最正宗的做法,只要按照图文步骤,菜鸟都能做出美味香菇鸡丁米线! 米线，一种生活中经常听到的食材，大米经过特殊的工作流程精制而成。用米线可以制作出各种小吃，香菇鸡丁米线就是]]></description>
    <pubDate>2014-02-10</pubDate>
    <category>家常菜做法</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[香竦鸡丁米线制作方法 香竦鸡丁米线做法图片]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/yangshengshipu/jiachangcaizuofa/10728.html</link>
    <description><![CDATA[香辣鸡丁米线。做法简单，美味十足。 香辣鸡丁米线用料 干米线、鸡脯肉、香菜/香葱、蒜、干辣椒、榨菜、淀粉、豆瓣酱、老抽 香 辣鸡丁米线的做法 将干米线用凉水泡2小时以上。温水泡1个小时。 香竦鸡丁米线制作方法 香竦鸡丁米线做法图片 将鸡脯肉切成丁，加入适量淀粉]]></description>
    <pubDate>2014-02-10</pubDate>
    <category>家常菜做法</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[梅菜扣肉的家常做法]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/yangshengshipu/jiachangcaizuofa/10727.html</link>
    <description><![CDATA[五花肉经过长时间的蒸制，瘦而不柴、肥而不腻，轻轻咬上一口，满嘴流油却让人丝毫感觉不到油腻。梅菜吸油，香气浓郁，扣肉在蒸制的过程中饱饱地吸足了梅菜的清香，没有一点肥腻的感觉，特别的下饭。热菜菜谱梅菜扣肉的家常做法。用料主料 梅菜100克。梅菜扣肉的做]]></description>
    <pubDate>2014-02-09</pubDate>
    <category>家常菜做法</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[补血养气的板栗炖鸡家常做法]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/yangshengshipu/jiachangcaizuofa/10726.html</link>
    <description><![CDATA[用料主料鸡肉(整)1只。板栗250克辅料彩椒1个调料食盐6克葱半根姜4片蒜适量八角2个干辣椒4个料酒1勺生抽1勺老抽1勺植物油适量。板栗炖鸡的做法1.2.补血养气的板栗炖鸡家常做法。剁成大块，用热水焯一下，去除血水和杂质;。炖至鸡肉和板栗熟透，大火收汁，加入彩椒翻炒]]></description>
    <pubDate>2014-02-09</pubDate>
    <category>家常菜做法</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[如何蒸鱼好吃 鲜嫩好吃的蒸鱼做法]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/yangshengshipu/jiachangcaizuofa/10725.html</link>
    <description><![CDATA[泰式柠檬蒸鱼。2)柠檬洗净之后，切成均匀薄片，。3)把柠檬片装饰到蒸鱼的盘边，把腌制好的腊鱼放摆入到柠檬上，鱼身上再摆上几块柠檬片。泰式柠檬蒸鱼。4)将盐、生抽、白糖、蒜末、葱末、泰式甜辣酱调成一碗蒸鱼的酱汁。蒸好的鱼，再淋上剩下1/2的酱汁，最后淋上热油即]]></description>
    <pubDate>2014-02-09</pubDate>
    <category>家常菜做法</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[鸡肉怎么做好吃 鸡肉的几种家常做法]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/yangshengshipu/jiachangcaizuofa/10718.html</link>
    <description><![CDATA[【导读】鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类.鸡肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发肓有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡肉]]></description>
    <pubDate>2014-02-09</pubDate>
    <category>家常菜做法</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[粉蒸牛肉怎么做 粉蒸牛肉的家常做法]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/yangshengshipu/jiachangcaizuofa/10717.html</link>
    <description><![CDATA[【导读】粉蒸牛肉是四川的传统名小吃，那一笼一笼的冒着热气的牛肉，端到你面前，光是视觉就让人足够晕倒了，红彤彤的辣椒面，翠绿的葱和香菜，一抹蒜汁，几撮花椒面，让人倾倒，凑近一闻，各种复合香气扑面而来，筷子早已抓在手中，几个指头已经不知道是如何抓的，先]]></description>
    <pubDate>2014-02-09</pubDate>
    <category>家常菜做法</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[香辣脆拌猪肝的做法 香辣脆拌猪肝图片]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/yangshengshipu/jiachangcaizuofa/10716.html</link>
    <description><![CDATA[【导读】拌猪肝是我家常备的小菜，主要是简单实惠，卤上一锅猪肝放入冰箱，吃的时候拿出来放入一些小料相当省事。主要是俺的更年期需要补补。这道香辣脆拌猪肝是用卤好的猪肝添加了香辣脆拌的，味道香辣适中，口感鲜香细腻，是一道佐餐下酒小菜。 用料主料 猪肝300克辅]]></description>
    <pubDate>2014-02-09</pubDate>
    <category>家常菜做法</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[栗子鸡块的做法 栗子鸡块做法图片]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/yangshengshipu/jiachangcaizuofa/10715.html</link>
    <description><![CDATA[【导读】栗子产生的能量较高，只是因鲜生栗子含的水分较多而致各种营养成分比干栗子和熟栗子相对少一些而已。由于栗子所含的糖类不低，因此，在吃栗子进补的时候，要避免吃得太多，尤其是糖尿病人，以免影响血糖的稳定。栗子是属于坚果类，虽然不像核桃、榛子、杏仁等]]></description>
    <pubDate>2014-02-09</pubDate>
    <category>家常菜做法</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[健脾养胃的菜谱 板栗焖五花肉]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/yangshengshipu/jiachangcaizuofa/10714.html</link>
    <description><![CDATA[【导读】板栗有健脾胃、益气、补肾、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功用，适合于治疗肾虚引起的腰膝酸软、腰腿不利、小便增多，和脾胃虚寒引起的慢性腹泻，以及外伤后引起的骨折、瘀血肿痛和筋骨疼痛等症。 用料主料 板栗400克 五花肉400克调料姜3片蒜4粒八角1个桂皮1根]]></description>
    <pubDate>2014-02-09</pubDate>
    <category>家常菜做法</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[十款超简单的豆腐做法]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/yangshengshipu/jiachangcaizuofa/10713.html</link>
    <description><![CDATA[6）浇在蒸好的豆腐上，再撒上葱末即可。4)蒸好的豆腐鸡蛋。做法： 1)准备好的辣酱2)豆腐切块鸡蛋打好。5)蒸豆腐的汤汁倒入锅中加辣酱调料等。3)将豆腐放入锅中蒸10分钟至熟。过桥豆腐 食材：豆腐500g、鸡蛋2个、油10g、盐5g、鸡精5g、淀粉10g、葱花20g、辣酱30g。]]></description>
    <pubDate>2014-02-09</pubDate>
    <category>家常菜做法</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[家庭秘制牛肉干的做法]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/yangshengshipu/jiachangcaizuofa/10712.html</link>
    <description><![CDATA[做法：1)将牛肉逆着纤维切成厚度约1.5cm的厚片。4)小火加热5分钟左右，不时用勺子搅动，关火之后晾凉。5)将晾凉后的调料倒入牛肉中，抓拌均匀，静置1.5小时以上。9)结束后打开盖子，用隔热手套垫着拎出面包桶，用勺子将桶内的汤汁篦出，将大料、花椒、姜片、红尖椒挑出]]></description>
    <pubDate>2014-02-09</pubDate>
    <category>家常菜做法</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[孕妇营养食谱中不能缺少的食物]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10710.html</link>
    <description><![CDATA[白菜：大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。多食大白菜，还能预防和治疗便秘，预防痔疮及结肠癌等。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高]]></description>
    <pubDate>2014-02-09</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[中医保健：经常揉腹部的6大养生奇效]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/10662.html</link>
    <description><![CDATA[现代医学认为，揉腹可增加腹肌和肠平滑肌的血流量，增加胃肠内壁肌肉的张力及淋巴系统功能，使胃肠等脏器的分泌功能活跃，从而加强对食物的消化，吸收和排泄，明显地改善大小肠的蠕动功能，可起到排泄作用，防止和消除便秘，这对老年人尤其需要。中医养生：经常揉腹部的]]></description>
    <pubDate>2014-02-08</pubDate>
    <category>养生常识</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[经常掏耳朵易致病 清洁耳屎最好用棉签]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/10661.html</link>
    <description><![CDATA[经常掏耳朵易致病 清洁耳屎最好用棉签经常掏耳朵对身体有什么影响？案例：疾病诊治：耳朵也会长带状疱疹吗宝宝耳朵用不用经常掏一掏 [1] [2][3][下一页]]]></description>
    <pubDate>2014-02-08</pubDate>
    <category>养生误区</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[有心脏病史的老人拉肚子要注意]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/10660.html</link>
    <description><![CDATA[专家介绍，严重呕吐、腹泻时，人体内水分和电解质大量丢失，酸碱平衡失调、水电解质紊乱，造成恶性心律失常的发生。而且腹泻时老年患者因多次频繁跑厕所休息不好，极度疲劳，容易导致血压升高和冠状动脉的痉挛，诱发急性心肌梗死的发生。(4)饮食选择：腹泻基本停止后，]]></description>
    <pubDate>2014-02-08</pubDate>
    <category>养生常识</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[如何巧妙应对“年后综合征”困扰]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/10659.html</link>
    <description><![CDATA[受访专家：河北医科大学第一医院 精神卫生研究所 王学义 宋美。河北新闻网讯(记者 伍松林)春节假期有人戏称过年就像打仗一样，忙忙碌碌7天长假过去，不仅休息不好，没有放松，反而比上班还累。当“年后综合征”来袭，我们该如何应对？如何应对“年后综合征”来袭 春节后]]></description>
    <pubDate>2014-02-08</pubDate>
    <category>养生误区</category>
    <author>伍松林</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[下雪天怎样给脚保暖护理肌肤]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/dongjiyangsheng/10658.html</link>
    <description><![CDATA[下雪天怎样给脚保暖护理肌肤 雪天如何护理肌肤 白天在雪地里活动时，要使用高倍数的防晒品。因为雪地的光线反射再加上阳光的照射，产生的紫外线将会非常惊人！所以SPF30以上的防晒霜是非常非常必要的。同时，要配合防晒霜使用隔离霜。别以为雪那么白，就一定会很干净，]]></description>
    <pubDate>2014-02-08</pubDate>
    <category>冬季养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[春节返乡高峰 长途旅行保持健康7个小技巧]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/10628.html</link>
    <description><![CDATA[春节返乡高峰的时候，大部分人都会感觉到疲惫或者心里不太舒服，今天给大家带来的是长途旅行保持健康7个小技巧，让你快快乐乐过个好年，如何让你的旅行没有烦恼，下面就带着这些问题，看看下面小编推荐的文章吧，肯定会有收获的哦。 现在正是春节前返乡的高峰，火车票]]></description>
    <pubDate>2014-02-07</pubDate>
    <category>养生常识</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[【黄帝内经】2014年养生日历]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/10626.html</link>
    <description><![CDATA[新的一年已经到来，我们迎来新一轮的春夏秋冬 1月 养肾防寒 养生原则： 秋冬养阴、养肾防寒。 注意锻炼： 多散步、慢跑等，同时应注意保暖以防止呼吸道疾病的发生。 饮食宜忌： 合理进补可及时补充气血津液，多吃羊肉、狗肉、鸡肉、甲鱼、核桃仁、大枣、龙眼肉、山药、]]></description>
    <pubDate>2014-02-07</pubDate>
    <category>养生常识</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[离退休人员的健康养生食谱举例推荐]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10624.html</link>
    <description><![CDATA[离退休人员的健康养生食谱举例推荐 1、砂仁豆腐丸 [用料]豆腐150克、磨瘦猪肉100克、鸡蛋1个、砂仁粉2克、草果粉、干淀粉、盐、味精各适量。 [制法]将豆腐捣成泥状，加入磨肉、鸡蛋、砂仁粉、草果粉、干淀粉、盐、味精搅拌均匀，做成鸽蛋大丸子，上笼蒸熟即可。 2、玉]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[离退休人员的饮食保健原则与饮食禁忌]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10623.html</link>
    <description><![CDATA[离退休人员的饮食保健 离退休的老年朋友，离开工作岗位后，其内在生理机能衰退、失调，加之生活环境的突然改变，会产生种种不适。为了适应这些变化，减少疾病的发生，延缓衰老，提高生活质量，饮食保健时应把握以下几点。 (一)食养原则 1、控制热量：离退休老年人由于]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[污染环境下工作人群的健康养生食谱推荐]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10622.html</link>
    <description><![CDATA[污染环境下工作人群的健康养生食谱推荐 1、冬菜猪血汤 [用料]鲜猪血100克、冬腌菜50克、葱花、植物油、精盐、味精各适量。 [制法](1)将猪血用沸水氽熟后过凉，切成小块。冬腌菜切细。(2)炒锅上火放少量油，烧热，放入葱炒香，加适量水烧开，放入鸡血、冬腌菜同煮，再加]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[容易接触铅人群的饮食保健方法]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10621.html</link>
    <description><![CDATA[常接触铅的饮食保健 铅为一种有毒的金属物质，受铅危害者并不只是从事铅版、冶炼、蓄电池工作的人员。由于目前车辆数剧增，很多车辆使用含铅汽油，汽车尾汽排放出的铅，浮于空气中，人体长期吸入也会蓄积中毒。有资料报道，现代人体内的铅含量是古代人的五百多倍。合理]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[易接触油漆人群的健康饮食方法]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10620.html</link>
    <description><![CDATA[由于油漆中含有苯、甲苯和二甲苯这三种易挥发的有机溶剂，可经呼吸道或皮肤进入人体内，产生毒性。其中，甲苯和二甲苯绝大部分可经呼吸道和肝脏解毒后随尿液排出体外，而苯不易排出易引起中毒。从事油漆、装修工作的人员，长期接触苯(如油漆、汽油);另外，日常生活中随]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[营养素的解毒作用]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10619.html</link>
    <description><![CDATA[营养素的解毒作用 1、蛋白质：蛋白质对预防毒物危害及其解毒作用有着其他营养素不可比拟之处。一方面，由于它是构成各种组织器官的主要物质，因而，能够有效防止毒物进入人体组织器官。另一方面，由于毒物在人体内的生物转化过程需要大量酶参与，而酶是机体内的一种特]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[教师的健康养生食谱举例推荐]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10618.html</link>
    <description><![CDATA[食谱举例 1、百莲瘦肉煲 [用料]鲜百合50克、莲子20克、瘦肉100克、精盐适量。 [制法]百合去老茎，撇瓣洗净，莲子去皮去心，若干莲子则首先用水发开，洗净。瘦肉洗净放入砂锅中，加水煮沸，去浮沫后，加入百合、莲子，改用小火慢炖肉熟烂，加盐调味即可。 [功用]清肺润]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[教师的饮食保健原则与饮食禁忌]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10617.html</link>
    <description><![CDATA[教师的饮食保健食养原则及饮食宜忌 教师属于脑力劳动者，故其饮食保健时，注意多食富含优质蛋白的食物，少食高脂肪食物，合理分配三餐，具体分配方法，可参照企业家饮食保健中规律进食这部分内容;另外，教师又属于语言工作者，必须保证发音器官及其功能正常。因此，保]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[电脑操作人员的健康养生食谱举例推荐]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10616.html</link>
    <description><![CDATA[食谱举例 1、菊花炒鸡丝 [用料]净鸡脯肉200克、菊花瓣30克、鸡蛋1个、湿淀粉、精盐、植物油各适量。 [制法](1)鸡肉洗净去筋膜，切成长5厘米细丝，用湿淀粉抓匀上浆。菊花瓣用冷水洗净备用。(2)炒锅置火上，放油烧热至五成热，滑入鸡丝断生后，用漏勺捞出沥油。锅内留少]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[电脑操作人员的饮食保健原则与饮食禁忌]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10615.html</link>
    <description><![CDATA[电脑操作人员的饮食保健 电脑操作人员由于长时间面对不断频闪的的电脑显示屏，对眼睛有较大损害;另外电脑散发出的微波，会干扰人体的自律神经，使人易产生忧郁症。因此，电脑操作人员的饮食保健必须注意以下方面： 食养原则及饮食宜忌 1、营养合理：由于电脑操作者属于]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[汽车驾驶员的健康养生食谱举例推荐]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10614.html</link>
    <description><![CDATA[1、木瓜炒鸡丝 [用料]净鸡脯肉200克、木瓜1个、湿淀粉、精盐、植物油各适量。 [制法](1)鸡肉洗净去筋膜，切成长5厘米细丝，用湿淀粉抓匀上浆。木瓜去籽也切成细丝。(2)炒锅置火上，放油烧热至五成热，滑入鸡丝断生后，用漏勺捞出沥油。锅内留少量油，投入木瓜丝煸炒片]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[汽车驾驶员的饮食保健原则与饮食禁忌]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10613.html</link>
    <description><![CDATA[汽车驾驶员的饮食保健 汽车驾驶员由于其职业的特殊性，首先，为了保证行驶安全，要求其必须长时间保持高度注意力，对突发事件，要有敏捷的反应及准确的判断。由于神经系统处于高度紧张状态，消化道血液流量减少，消化功能降低。其次，一个姿势长时间坐着，血液循环不畅]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养路工人的健康养生食谱举例推荐]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10612.html</link>
    <description><![CDATA[食谱举例 1、鸡血豆腐煲 [用料]鲜鸡血100克、豆腐50克、蒜苗1根、酸腌菜、植物油、精盐、味精各适量。 [制法](1)将鸡血用沸水氽熟后过凉，切成小块。豆腐也切成小块，蒜苗洗净切小段。酸腌菜切细。(2)炒锅上火放少量油，烧热，放入蒜苗炒香，加适量水烧开，放入鸡血、]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养路工人的饮食保健原则与饮食禁忌]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10611.html</link>
    <description><![CDATA[养路工人的饮食保健 养路工人朋友不但劳动强度较大，长年野外劳作，而且长期与粉尘接触，在污染的环境下工作，身体遭受害物侵袭的机率也较其他职业大。因此，养路工人的饮食保健注意以下几点： 食养原则及饮食宜忌 1、保证充足的热量供给，补充水、无机盐及维生素：保]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[农民朋友的健康养生食谱举例推荐]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10610.html</link>
    <description><![CDATA[食谱举例 1、海带炖排骨 [用料]海带200克、猪排骨500克、豆腐100克、生姜、精盐各适量。 [制法](1)海带浸入水中泡发，洗净，切成方块。猪排骨洗净，切成不块。(2)将排骨放入砂锅中，加清水至没过原料，用旺火烧开，去浮沫，加入生姜片，改用微火慢炖至熟，加入海带、豆]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[农民朋友的饮食保健原则及宜忌]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10609.html</link>
    <description><![CDATA[农民朋友的饮食保健原则及宜忌 从事农业生产劳动的农民朋友们，常年在野外经受风吹雨淋、日晒霜冻、，从事着繁重的体力劳动，农忙季节劳动强度更大，机体热量和营养消耗都很大。根据农民朋友的劳动特点，饮食保健时，必须以补充热量，增加营养为主。具体注意以下几点：]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[企业家健康养生食谱推荐举例]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10608.html</link>
    <description><![CDATA[企业家健康养生食谱推荐举例 1、乌龙戏珠 [用料]水发海参200克、鹌鹑蛋10个、鸡汤半小碗、葱、姜、酱油、料酒、盐、味精、白糖、湿淀粉、植物油、麻油各适量。 [制法](1)将海参去杂膜，洗净，切成长5厘米，宽3厘米的长条，投入沸水锅内氽一下。鹌鹑蛋放在清水中煮熟，]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[企业家的饮食保健原则与饮食禁忌]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10607.html</link>
    <description><![CDATA[企业家的饮食保健 随着各行业竞争的激烈化，企业家们身体状况的每况愈下。特别中老年企业家，由于思想紧张，工作繁忙及饮食不规律，慢性胃]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[健康洗澡方法 注意饱食或空腹不宜入浴]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/c/a85/10564.html</link>
    <description><![CDATA[洗澡可以去除身体污垢，同时有很多的保健功效，但是需要提醒大家的是，看似简单的洗澡也是有很多的学问的，下面我们就为大家介绍一下洗澡需要注意的五个要点，让你洗出健康好身体。 一、可适当减少洗澡的次数，如隔天一次或每周两次。 洗澡次数太多，会把皮肤表面正常]]></description>
    <pubDate>2014-01-20</pubDate>
    <category>养生常识</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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