<?xml version="1.0" encoding="gb2312" ?>
<rss version="2.0">
<channel>
<title>老年人饮食保健</title>
<link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/lnrysbj/</link>
<description>药膳食疗 / 食疗与健康 / 老年人饮食保健</description>
<language>zh-cn</language>
<generator><![CDATA[Copyright &amp;copy;  版权所有 国医在线(www.guoyi163.com)  传承中医国粹 传播优秀文化 共享健康和谐]]></generator>
<webmaster>admin@ewbsite.com</webmaster>
<item>
    <title><![CDATA[南方人饮食与保健方法 南方人适宜食谱推荐]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/lnrysbj/10593.html</link>
    <description><![CDATA[南方人饮食与保健方法 南方人适宜食谱推荐 我国南方地区，地势低洼，气候炎热，潮湿多雨。人体易为湿热所困，阳气不张，脾胃功能呆滞。甚则引发湿热]]></description>
    <pubDate>2014-01-24</pubDate>
    <category>老年人饮食保健</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[不同地域的饮食保健原则]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/lnrysbj/10592.html</link>
    <description><![CDATA[不同区域的饮食保健是因地制宜养生法则的具体体现。不同区域，地势有高下，水质、土质、气象环境各异，人们长期生活在一定的环境中，其生活、工作环境、生活习惯与方式各不相同，其生理活动受一定的影响，其生理活动与病理变化亦各有特点，因而产生不同的体质和生活习]]></description>
    <pubDate>2014-01-24</pubDate>
    <category>老年人饮食保健</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[北方人饮食与保健方法 北方人适宜食谱推荐]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/lnrysbj/10591.html</link>
    <description><![CDATA[北方饮食保健 我国西北方地区，地势较高，气候寒冷，干燥少雨。人体阴寒偏盛，阳气易虚;津液偏亏，易生热化火。进行饮食保健时既可温补阳气，又可滋润生津。要依具体情况而定。 [常用食物] (一)温补阳气类：冬虫夏草、韭菜、辣椒、芥菜、紫菜、葱、生姜、蒜、茴香、胡]]></description>
    <pubDate>2014-01-24</pubDate>
    <category>老年人饮食保健</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[冬季养生食谱推荐 冬季饮食注意事项]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/lnrysbj/10590.html</link>
    <description><![CDATA[冬季与夏相反，是阴气最盛，一年中最冷之季。自然界中一切生物处于冬眠状态，人体新陈代谢也处于相对缓慢的水平。饮食保健应以敛阳护阴，重在温热滋补为原则。 [常用食物] 宜食猪蹄、牛肉、牛乳、羊肉、狗肉、鹿肉、蛇肉、麻雀、带鱼、海参、鳖、龟、生姜、韭菜、萝卜]]></description>
    <pubDate>2014-01-22</pubDate>
    <category>老年人饮食保健</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秋季养生食谱推荐 秋季饮食注意事项]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/lnrysbj/10589.html</link>
    <description><![CDATA[秋季从立秋开始到立冬前一天止。阳气渐收，阴气渐长，气温由热转凉，秋高气爽，气候干燥，人体在夏季损耗之津液未复，加之燥邪最易伤肺，故体表现为津亏体燥的状态。饮食保健应以生津敛气，滋阴润肺为原则。由于此时是万物成熟收获的季节，食物种类繁多，蔬菜、瓜果、]]></description>
    <pubDate>2014-01-22</pubDate>
    <category>老年人饮食保健</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[夏季养生食谱推荐 夏季饮食注意事项]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/lnrysbj/10588.html</link>
    <description><![CDATA[夏季养生食谱推荐 夏季饮食注意事项 夏季从立夏到立秋，是一年中阳气最盛的季节。自然界气温升高，天气炎热，而人体处于新陈代谢旺盛的时期。形成阳气外发，伏阴在内的生理状态。此时，暑热偏盛，汗多耗气伤津，又由于暑湿夹杂，人的脾胃功能呆滞，消化功能减弱，食欲]]></description>
    <pubDate>2014-01-22</pubDate>
    <category>老年人饮食保健</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[春季养生食谱 春季饮食注意事项]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/lnrysbj/10587.html</link>
    <description><![CDATA[春季养生食谱 春季饮食注意事项 春季从立春到立夏，是万物生发的季节。气温由寒转暖，阳气升发，人体之阳气也顺应自然，向上向外疏发，气血趋于表。人体新陈代谢也开始旺盛，春季食养首先要掌握春季之气升发舒畅的特点，食养以宣达阳气为原则，适应人体需要。 [常用食]]></description>
    <pubDate>2014-01-22</pubDate>
    <category>老年人饮食保健</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老年人一日三餐分配平衡膳食举例]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/lnrysbj/10586.html</link>
    <description><![CDATA[老年人一日三餐平衡膳食举例 依照老年朋友食物应多样化、粗细搭配、清淡少盐少油腻、定时定量、忌过饱或过饥的原则。一日三餐分配如下： 早餐： 馒头100克、牛奶250克、白糖5克。 午餐： 1、米饭150克，2、莲花白炒肉(莲花白200克、猪肉50克、植物油5克、盐适量)3、荠]]></description>
    <pubDate>2014-01-22</pubDate>
    <category>老年人饮食保健</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[适宜老年人选用的食谱举例]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/lnrysbj/10585.html</link>
    <description><![CDATA[供老年人选用的食谱举例 老年人的食谱可按体质不同，选择适宜自己体质的食谱进食。针对老人消化系统的生理特点，烹调时多采用蒸、煮、炖等方法，使食物软、烂、酥，便于咀嚼和消化。下面介绍几种适合老人常食的食谱。 1、豆焖饭 [用料] 大米200克、土豆100克、碗豆50克]]></description>
    <pubDate>2014-01-22</pubDate>
    <category>老年人饮食保健</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老年人饮食禁忌 老年人的食养原则]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/lnrysbj/10584.html</link>
    <description><![CDATA[老年人食养宜忌 依照老年人的食养原则，选择食物应注意以下几点： 1、常食健脾益肝补肾之品： 如大枣、莲子、扁豆、大豆、山药、黑芝麻、牛乳、胡桃仁、枸杞子、桂圆肉、蜂蜜、蜂皇浆、蜂花粉、乳类、龟肉、鳖肉、兔肉、鸡肉、水产品、植物油等。中医早就认识到这些食]]></description>
    <pubDate>2014-01-22</pubDate>
    <category>老年人饮食保健</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老年时期的饮食保健 老年时期的生理特点]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/lnrysbj/10583.html</link>
    <description><![CDATA[老年时期的饮食保健 目前我国60岁以上的老年人口已超过1.2亿，逐渐步入老龄社会。如何加强老年保健，延缓衰老过程，防治各种老年常见病，提高生命质量，已成为社会广泛注意的问题。在人体衰老的进程受诸多因素影响，其中，营养是极为重要的一个因素。合理的营养有助于]]></description>
    <pubDate>2014-01-22</pubDate>
    <category>老年人饮食保健</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[老年人饮食原则 以补益养生为主]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/lnrysbj/10582.html</link>
    <description><![CDATA[老年时期的食养原则 根据老年人五脏虚衰而以肝、肾、脾衰为主的生理特点，饮食总以补益养生为主，其中又尤以补肾、养肝和健脾为主。饮食保健应遵循以下原则： 1、健脾胃益肾肝： 中医认为，脾胃具有消化饮食，化生、吸收和转输营养物质的功能，人出生以后维持生命活动]]></description>
    <pubDate>2014-01-22</pubDate>
    <category>老年人饮食保健</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>

</channel>
</rss>

