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<title>中年人饮食保健</title>
<link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/znrysbj/</link>
<description>药膳食疗 / 食疗与健康 / 中年人饮食保健</description>
<language>zh-cn</language>
<generator><![CDATA[Copyright &amp;copy;  版权所有 国医在线(www.guoyi163.com)  传承中医国粹 传播优秀文化 共享健康和谐]]></generator>
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    <title><![CDATA[中老年男子早秃饮食调理食谱推荐]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/znrysbj/10601.html</link>
    <description><![CDATA[[常用食物] 1、富含蛋白质的食物：动物骨髓、脑髓、猪皮、鱼类、阿胶、鹿胶、黄豆、芝麻、玉米、葵花子、松子等。 2、富含维生素的食物：动物内脏、牛乳、新鲜黄绿蔬菜、瓜果、蜂花粉、黑芝麻等。 3 、富含微量元素的食物：菠菜、番茄、油菜、黑木耳、鲜乳、蛤蜊、田螺]]></description>
    <pubDate>2014-01-24</pubDate>
    <category>中年人饮食保健</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[中老年男子早秃的原因及饮食调理原则]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/znrysbj/10600.html</link>
    <description><![CDATA[中老年男子早秃的饮食保健 许多男性在到了中年以后，常常会出现头发早秃。其导致脱发的原因目前还不完全明了，从生理上来讲，一个人的头发，大约在10-15万根左右，每根头发有个毛囊，头发就从毛囊里生长出来。头发的生长速度和密度随年龄而变化，人到中年后，头发生长]]></description>
    <pubDate>2014-01-24</pubDate>
    <category>中年人饮食保健</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[中老年妇女美容护肤食谱推荐]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/znrysbj/10599.html</link>
    <description><![CDATA[[常用食物] 1、富含蛋白质的食物：兔肉、鳖肉、猪皮、鱼类、阿胶、鹿胶、黄豆、芝麻、杏仁、葵花子、松子等。 1、 富含维生素A的食物：动物内脏、牛乳、胡萝卜、南瓜、番茄、橙、香蕉等。 2、 富含维生素C的食物：新鲜黄绿蔬菜、瓜果、蜂花粉。 3、 富含铁丰富的食物：]]></description>
    <pubDate>2014-01-24</pubDate>
    <category>中年人饮食保健</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[中老年妇女美容护肤饮食保健原则]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/znrysbj/10598.html</link>
    <description><![CDATA[美丽的容颜，娇好的身段，固然是女性引以为荣之事。但随着年龄的增长，面部的光彩似乎一天天在暗淡下去，岁月的刻痕则一天天明朗起来。忙碌之余再回首，才发现自已如此的憔悴，昔日的风姿已荡然无存。于是化妆、整型美容悄然而起。但是，这些局部的美容要想使皮肤永葆]]></description>
    <pubDate>2014-01-24</pubDate>
    <category>中年人饮食保健</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[女人月经期饮食注意事项]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/znrysbj/10597.html</link>
    <description><![CDATA[[饮食宜忌] 经期还应注意以下几点宜忌： 1、 饮食宜甘淡，不宜油腻，以利于脾胃纳运。 2、 宜多饮水，保持大便通畅，减少盆腔充血。 3、 不宜过食辛热，也不宜过食寒凉、酸涩。辛热之品易助热生火，迫血妄行，导致月经过多;寒凉之品或冷饮，使血液凝滞，酸涩之品，易阻]]></description>
    <pubDate>2014-01-24</pubDate>
    <category>中年人饮食保健</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[女人月经期健康食谱推荐]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/znrysbj/10596.html</link>
    <description><![CDATA[[食谱举例] 1、芹菜炒藕片 [用料]芹菜200克、鲜莲藕150克、精盐、植物油各适量。 [制法](1)将鲜芹菜洗净切段、鲜藕洗净切片备用。(2)炒锅置旺火上烧热，加油烧至五成热，将芹菜、藕片倒入锅内，快速翻炒至熟，放盐即可。 [功用]行气活血，凉血止血。副标题 2、冠]]></description>
    <pubDate>2014-01-24</pubDate>
    <category>中年人饮食保健</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[女人月经期适宜的常用食物]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/znrysbj/10595.html</link>
    <description><![CDATA[女人月经期适宜的常用食物 [常用食物] 1、补肾填精类：淡菜、韭菜、麻雀、乌骨鸡、猪脊髓、羊脊髓、龟肉、海参、乌贼鱼、鱼鳔、江瑶柱、胡桃仁、黑芝麻、黑豆、栗子、桑椹、葡萄、枸杞子、冬虫夏草。 2、养肝疏肝类：(1)补养肝血之品胡萝卜、菠菜、番茄、猪肝、鸡肝、]]></description>
    <pubDate>2014-01-24</pubDate>
    <category>中年人饮食保健</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[女性月经期的饮食保健原则]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/znrysbj/10594.html</link>
    <description><![CDATA[女性月经期的饮食保健 月经是女性发育成熟所特有的生理现象，表现为子宫周期性出血为主。在女性一生中，从十三岁左右开始来月经，至四十九岁左右绝经。其间大约历时36年左右。正常而规律的月经是女生健康的标志，一旦月经失常，就会导致各种疾病的产生。中年人妇女仍有]]></description>
    <pubDate>2014-01-24</pubDate>
    <category>中年人饮食保健</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[年轻人饮食不当警惕高血压疾病]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/znrysbj/10559.html</link>
    <description><![CDATA[年轻人饮食不当可能导致高血压疾病，我们很多人都知道不少的疾病都是可以通过饮食来控制的，而高血压就是其中之一的，治疗高血压我们需要采用正常的方法，同时我们也要采用合适的饮食方法，这样才是更有利于我们的健康的，在这之前我们先给大家说说高血压患者饮食病因]]></description>
    <pubDate>2014-01-18</pubDate>
    <category>中年人饮食保健</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[中年人的健康状况如何?哪些疾病属于中年人的多发病?]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/znrysbj/10558.html</link>
    <description><![CDATA[中年人的健康状况如何?哪些疾病属于中年人的多发病?中年人疾病的特点是什么?目前还缺乏一个明确的范围和界限，也不好对社会上所有中年人健康状况做出精确的评估，但是，根据近年来有关统计资料来看，中年人的健康状况与他们所处的社会地位、担负的责任是不适应的。尽管]]></description>
    <pubDate>2014-01-18</pubDate>
    <category>中年人饮食保健</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[中老年人每日最健康的饮食搭配]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/znrysbj/10557.html</link>
    <description><![CDATA[我们都知道随着年龄的不断增长，很多中老年人的体质也是一天天的衰退，在这个时期很多中老年人都很在乎养生，那么老年人每天怎样合理的搭配饮食才最有利于养生呢，下面我们一起来看一下： 中老年人每日最健康的饮食搭配 蔬果每天5种，每种80克 除了新鲜的蔬菜水果外，]]></description>
    <pubDate>2014-01-18</pubDate>
    <category>中年人饮食保健</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[中年人饮食保健特色食谱推荐]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/znrysbj/10556.html</link>
    <description><![CDATA[中年人的食谱可按体质不同，选择适宜自己体质的食谱进食。但对于一些由于脏腑功能衰退所出现的某些症状，针对性地选用食疗方进行保健食疗，可取到良好防治功效。 1、柏子仁炖猪心 [用料]柏子仁15克、猪心1个、生姜、葱、料酒、胡椒、食盐各适量。 [制法](1)猪心洗净去]]></description>
    <pubDate>2014-01-18</pubDate>
    <category>中年人饮食保健</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[中年人的饮食养生原则]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/znrysbj/10555.html</link>
    <description><![CDATA[中年时期的食养原则 只有营养均衡，平衡膳食，才是人体健康的保证。中年时期由于各种原因，导致各脏腑之间的协调失衡，食物的吸收不均衡。针对中年时期特殊生理变化，食养应以补虚纠偏为主。食养时注意以下几方面。 1、一日三餐，合理分配： 由于人一天的活动量是不均]]></description>
    <pubDate>2014-01-18</pubDate>
    <category>中年人饮食保健</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[中年时期的生理特点]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/slyjk/znrysbj/10554.html</link>
    <description><![CDATA[中年时期的生理特点 中年大约指年龄从36岁至55岁时期，这个时期，人的精力充沛、阅历丰富，成为社会和家庭的中坚力量。但生活的艰辛、工作的压力、事业的挑战等多方面因素，造成中年人健康状况每况愈下。因此，中年是人一生中由盛到衰的转折时期。一方面人在体力和脑力]]></description>
    <pubDate>2014-01-18</pubDate>
    <category>中年人饮食保健</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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