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<title>饮食养生</title>
<link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/</link>
<description>养生之道 / 饮食养生</description>
<language>zh-cn</language>
<generator><![CDATA[Copyright &amp;copy;  版权所有 国医在线(www.guoyi163.com)  传承中医国粹 传播优秀文化 共享健康和谐]]></generator>
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    <title><![CDATA[冬令进补注意防范寄生虫病]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10826.html</link>
    <description><![CDATA[小寒过后，天气愈发寒冷，狗肉火锅、涮羊肉、鱼生粥等食物，成为市民冬令进补的热门选择。清远市疾控中心专家提醒市民，冬季进补要避免进食生鲜或未彻底熟透的肉、鱼虾和水生植物，提防食源性寄生虫]]></description>
    <pubDate>2014-02-20</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[爱长痘多吃什么食物好]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10749.html</link>
    <description><![CDATA[年前聚会增多，周围脸上长痘痘的人似乎也多了起来。这与平时吃过多辛辣、油大和甜腻的食物有关，建议这些人除了少吃前面提到的3种食物外，还应该多吃以下4种食物。 富含B族维生素的食物。 B族维生素有助于保持皮肤湿润光滑，尤其是维生素B2能促进皮脂代谢，代表食物有]]></description>
    <pubDate>2014-02-11</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[洗水果的正确方法 水果这样洗吃着才放心]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10748.html</link>
    <description><![CDATA[洗水果时可以选择用食盐碘盐，在水果表皮过水浸湿后，放一点盐，表面的脏东西很快就能搓干净，然后再用水冲干净，就可以放心吃了。这样清洗的原理是利用了盐的小颗粒状态，增强了摩擦，而且食盐也非常干净。 洗水果的正确方法 另外将牙膏涂在水果表面当清洁剂，这个办]]></description>
    <pubDate>2014-02-11</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[孕妇营养食谱中不能缺少的食物]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10710.html</link>
    <description><![CDATA[白菜：大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食，大白菜具有较高的营养价值，含有丰富的多种维生素和矿物质，特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。多食大白菜，还能预防和治疗便秘，预防痔疮及结肠癌等。香菇还含有多种维生素、矿物质，对促进人体新陈代谢，提高]]></description>
    <pubDate>2014-02-09</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[离退休人员的健康养生食谱举例推荐]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10624.html</link>
    <description><![CDATA[离退休人员的健康养生食谱举例推荐 1、砂仁豆腐丸 [用料]豆腐150克、磨瘦猪肉100克、鸡蛋1个、砂仁粉2克、草果粉、干淀粉、盐、味精各适量。 [制法]将豆腐捣成泥状，加入磨肉、鸡蛋、砂仁粉、草果粉、干淀粉、盐、味精搅拌均匀，做成鸽蛋大丸子，上笼蒸熟即可。 2、玉]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[离退休人员的饮食保健原则与饮食禁忌]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10623.html</link>
    <description><![CDATA[离退休人员的饮食保健 离退休的老年朋友，离开工作岗位后，其内在生理机能衰退、失调，加之生活环境的突然改变，会产生种种不适。为了适应这些变化，减少疾病的发生，延缓衰老，提高生活质量，饮食保健时应把握以下几点。 (一)食养原则 1、控制热量：离退休老年人由于]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[污染环境下工作人群的健康养生食谱推荐]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10622.html</link>
    <description><![CDATA[污染环境下工作人群的健康养生食谱推荐 1、冬菜猪血汤 [用料]鲜猪血100克、冬腌菜50克、葱花、植物油、精盐、味精各适量。 [制法](1)将猪血用沸水氽熟后过凉，切成小块。冬腌菜切细。(2)炒锅上火放少量油，烧热，放入葱炒香，加适量水烧开，放入鸡血、冬腌菜同煮，再加]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[容易接触铅人群的饮食保健方法]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10621.html</link>
    <description><![CDATA[常接触铅的饮食保健 铅为一种有毒的金属物质，受铅危害者并不只是从事铅版、冶炼、蓄电池工作的人员。由于目前车辆数剧增，很多车辆使用含铅汽油，汽车尾汽排放出的铅，浮于空气中，人体长期吸入也会蓄积中毒。有资料报道，现代人体内的铅含量是古代人的五百多倍。合理]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[易接触油漆人群的健康饮食方法]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10620.html</link>
    <description><![CDATA[由于油漆中含有苯、甲苯和二甲苯这三种易挥发的有机溶剂，可经呼吸道或皮肤进入人体内，产生毒性。其中，甲苯和二甲苯绝大部分可经呼吸道和肝脏解毒后随尿液排出体外，而苯不易排出易引起中毒。从事油漆、装修工作的人员，长期接触苯(如油漆、汽油);另外，日常生活中随]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[营养素的解毒作用]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10619.html</link>
    <description><![CDATA[营养素的解毒作用 1、蛋白质：蛋白质对预防毒物危害及其解毒作用有着其他营养素不可比拟之处。一方面，由于它是构成各种组织器官的主要物质，因而，能够有效防止毒物进入人体组织器官。另一方面，由于毒物在人体内的生物转化过程需要大量酶参与，而酶是机体内的一种特]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[教师的健康养生食谱举例推荐]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10618.html</link>
    <description><![CDATA[食谱举例 1、百莲瘦肉煲 [用料]鲜百合50克、莲子20克、瘦肉100克、精盐适量。 [制法]百合去老茎，撇瓣洗净，莲子去皮去心，若干莲子则首先用水发开，洗净。瘦肉洗净放入砂锅中，加水煮沸，去浮沫后，加入百合、莲子，改用小火慢炖肉熟烂，加盐调味即可。 [功用]清肺润]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[教师的饮食保健原则与饮食禁忌]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10617.html</link>
    <description><![CDATA[教师的饮食保健食养原则及饮食宜忌 教师属于脑力劳动者，故其饮食保健时，注意多食富含优质蛋白的食物，少食高脂肪食物，合理分配三餐，具体分配方法，可参照企业家饮食保健中规律进食这部分内容;另外，教师又属于语言工作者，必须保证发音器官及其功能正常。因此，保]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[电脑操作人员的健康养生食谱举例推荐]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10616.html</link>
    <description><![CDATA[食谱举例 1、菊花炒鸡丝 [用料]净鸡脯肉200克、菊花瓣30克、鸡蛋1个、湿淀粉、精盐、植物油各适量。 [制法](1)鸡肉洗净去筋膜，切成长5厘米细丝，用湿淀粉抓匀上浆。菊花瓣用冷水洗净备用。(2)炒锅置火上，放油烧热至五成热，滑入鸡丝断生后，用漏勺捞出沥油。锅内留少]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[电脑操作人员的饮食保健原则与饮食禁忌]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10615.html</link>
    <description><![CDATA[电脑操作人员的饮食保健 电脑操作人员由于长时间面对不断频闪的的电脑显示屏，对眼睛有较大损害;另外电脑散发出的微波，会干扰人体的自律神经，使人易产生忧郁症。因此，电脑操作人员的饮食保健必须注意以下方面： 食养原则及饮食宜忌 1、营养合理：由于电脑操作者属于]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[汽车驾驶员的健康养生食谱举例推荐]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10614.html</link>
    <description><![CDATA[1、木瓜炒鸡丝 [用料]净鸡脯肉200克、木瓜1个、湿淀粉、精盐、植物油各适量。 [制法](1)鸡肉洗净去筋膜，切成长5厘米细丝，用湿淀粉抓匀上浆。木瓜去籽也切成细丝。(2)炒锅置火上，放油烧热至五成热，滑入鸡丝断生后，用漏勺捞出沥油。锅内留少量油，投入木瓜丝煸炒片]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[汽车驾驶员的饮食保健原则与饮食禁忌]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10613.html</link>
    <description><![CDATA[汽车驾驶员的饮食保健 汽车驾驶员由于其职业的特殊性，首先，为了保证行驶安全，要求其必须长时间保持高度注意力，对突发事件，要有敏捷的反应及准确的判断。由于神经系统处于高度紧张状态，消化道血液流量减少，消化功能降低。其次，一个姿势长时间坐着，血液循环不畅]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养路工人的健康养生食谱举例推荐]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10612.html</link>
    <description><![CDATA[食谱举例 1、鸡血豆腐煲 [用料]鲜鸡血100克、豆腐50克、蒜苗1根、酸腌菜、植物油、精盐、味精各适量。 [制法](1)将鸡血用沸水氽熟后过凉，切成小块。豆腐也切成小块，蒜苗洗净切小段。酸腌菜切细。(2)炒锅上火放少量油，烧热，放入蒜苗炒香，加适量水烧开，放入鸡血、]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[养路工人的饮食保健原则与饮食禁忌]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10611.html</link>
    <description><![CDATA[养路工人的饮食保健 养路工人朋友不但劳动强度较大，长年野外劳作，而且长期与粉尘接触，在污染的环境下工作，身体遭受害物侵袭的机率也较其他职业大。因此，养路工人的饮食保健注意以下几点： 食养原则及饮食宜忌 1、保证充足的热量供给，补充水、无机盐及维生素：保]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[农民朋友的健康养生食谱举例推荐]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10610.html</link>
    <description><![CDATA[食谱举例 1、海带炖排骨 [用料]海带200克、猪排骨500克、豆腐100克、生姜、精盐各适量。 [制法](1)海带浸入水中泡发，洗净，切成方块。猪排骨洗净，切成不块。(2)将排骨放入砂锅中，加清水至没过原料，用旺火烧开，去浮沫，加入生姜片，改用微火慢炖至熟，加入海带、豆]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[农民朋友的饮食保健原则及宜忌]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10609.html</link>
    <description><![CDATA[农民朋友的饮食保健原则及宜忌 从事农业生产劳动的农民朋友们，常年在野外经受风吹雨淋、日晒霜冻、，从事着繁重的体力劳动，农忙季节劳动强度更大，机体热量和营养消耗都很大。根据农民朋友的劳动特点，饮食保健时，必须以补充热量，增加营养为主。具体注意以下几点：]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[企业家健康养生食谱推荐举例]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10608.html</link>
    <description><![CDATA[企业家健康养生食谱推荐举例 1、乌龙戏珠 [用料]水发海参200克、鹌鹑蛋10个、鸡汤半小碗、葱、姜、酱油、料酒、盐、味精、白糖、湿淀粉、植物油、麻油各适量。 [制法](1)将海参去杂膜，洗净，切成长5厘米，宽3厘米的长条，投入沸水锅内氽一下。鹌鹑蛋放在清水中煮熟，]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[企业家的饮食保健原则与饮食禁忌]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10607.html</link>
    <description><![CDATA[企业家的饮食保健 随着各行业竞争的激烈化，企业家们身体状况的每况愈下。特别中老年企业家，由于思想紧张，工作繁忙及饮食不规律，慢性胃]]></description>
    <pubDate>2014-02-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[中医养生知识：早餐吃勺芝麻酱]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10514.html</link>
    <description><![CDATA[生活中，虽然很多人有吃早餐的习惯，但仅仅能填饱肚子的吃法没有考虑到营养状况，严格意义上是不合格的早餐。要改善这一状况，我建议早餐时吃勺芝麻酱，黑芝麻酱尤其值得推荐。 中医养生：早餐吃勺芝麻酱 首先，黑芝麻皮上富含的花青素不仅能抵抗衰老，还有益心血管健]]></description>
    <pubDate>2014-01-14</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[饮食与养生：12种日常食物吃出好心情]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10512.html</link>
    <description><![CDATA[饮食养生：12种日常食物吃出好心情 跟男朋友吵架、在公司跟上司闹矛盾哎，烦啊！每天都要唉声叹气、愁眉苦脸过日子的你，终于在有一天发现自己雪上加霜，得了慢性头痛、消化不良、失眠症等众多毛]]></description>
    <pubDate>2014-01-14</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[冬季羊肉怎么吃最健康]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10481.html</link>
    <description><![CDATA[冬季吃羊肉似乎成了大家一致认可的养生法则，我国自古也有顺时摄养的说法，节令更替，养生方法也应当做相应调整，食疗便成为养生最重要的方面。中医专家认为，冬至吃羊肉这个习俗还是比较好的。 中医学认为人与天地相参，气候变化影响人的生理活动。 春夏为阳，气候温]]></description>
    <pubDate>2014-01-13</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[番茄是最好的防晒食物 番茄红素还可以预防衰老]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10480.html</link>
    <description><![CDATA[当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞;活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生。在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。 多吃蔬菜和水果，能够使头]]></description>
    <pubDate>2014-01-13</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[腊八粥的做法 腊八节喝腊八粥]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10337.html</link>
    <description><![CDATA[腊八粥的做法 腊八节喝腊八粥腊八粥的做法1：。好说，按部就班一步步的做出完美腊八粥。材料：圆糯米150克，绿豆25克，红豆25克，腰果25克，花生25克，桂圆25克，红枣25克，陈皮1小片，。调料：冰糖75克，。各种腊八粥的做法为你搜集，腊八节马上就到了，1月8日吃什么？]]></description>
    <pubDate>2014-01-11</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[如何在冬季里科学饮食]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10324.html</link>
    <description><![CDATA[【导读】冬季饮食的营养特点，即增加热量，在三大产热营养素中，蛋白质的摄取量可保持在平常的需要水平，热量增加部分，主要应提高糖类和脂肪的摄取量来保证。矿物质应保持平常的需要量或略高一些。增加热量可选用脂肪含量较高的食物。维生素的供给，应特别注意增加维]]></description>
    <pubDate>2014-01-10</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[萝卜汤汁清热凉血 鲜萝卜汁治发热]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10323.html</link>
    <description><![CDATA[萝卜汤汁清热凉血 萝卜芦根汤防感冒：鲜萝卜120克，芦根30克，葱白7个，青橄榄7个，煮汤代茶饮。 鲜萝卜汁治发热：鲜萝卜250克，切碎，绞取汁液，冷服。可加适量白糖调味。感冒高热、感染性发热或是猩红热时服用。 萝卜鲜藕汁治咳血：白萝卜汁同鲜藕汁各30毫升，调匀饮]]></description>
    <pubDate>2014-01-10</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[冬天的饮食保健原则]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10322.html</link>
    <description><![CDATA[【导读】冬天的日常膳食，可适当增加些肥甘厚味的食品，但不宜过多。到了冬季， 人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要的增加。当机体处于寒冷的环境中，要维持体温平衡，就必须增加体内的代谢率，]]></description>
    <pubDate>2014-01-10</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[健康饮食知识 冬季饮食常见五大误区]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10321.html</link>
    <description><![CDATA[【导读】冬季的天气非常干燥，如何健康的饮食是一个很重要的问题，医学研究表明，人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。要如何进补又能去除一些饮食的误区呢? 1、体弱不宜盲目吃狗肉 寒冷的冬天，很多人非常爱吃狗肉火锅，狗肉不油腻，但产热量大，增温御寒能力较强。因]]></description>
    <pubDate>2014-01-10</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[冬季饮食禁忌多 7种水果要少吃]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10320.html</link>
    <description><![CDATA[【导读】冬季一天中温差变化很大，而且还常伴有冷空气侵袭，而使气温骤降。饮食上尽量选择防秋燥、滋阴养肾、清肺润肺的果蔬，并注意要少吃以下7种果蔬。 1.大枣： 吃枣可以补血、降压、增强人体免疫力。同时，枣里还含有大量的维生素、多种微量元素和糖分，其维生素C]]></description>
    <pubDate>2014-01-10</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[冬天大白菜这样吃养颜护肤]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10319.html</link>
    <description><![CDATA[【导读】大白菜是冬季餐桌上的常客，有冬日白菜美如笋之美誉，营养价值较高，含有90%以上的纤维素，还含有维生素C、维生素E等，在空气特别干燥的秋冬季，多吃白菜可以起到护肤和养颜效果。 大白菜要成为佳肴，在烹调时有一些讲究;不宜用煮后挤汁的方法，以避免营养素的]]></description>
    <pubDate>2014-01-10</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[每人每天喝多少奶最健康?]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10318.html</link>
    <description><![CDATA[【导读】牛奶，最古老的天然饮料之一，顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。 1、每人每天喝多少奶为好? 牛奶作为一]]></description>
    <pubDate>2014-01-10</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[中医食疗辨证论治治疗冬季内火]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10294.html</link>
    <description><![CDATA[天气变得干冷起来，空气干燥，人们容易产生内火。对于冬季天气干燥内火上火的情况，还是要辩证治疗，运用食疗的方式进行缓解。 心火、肝火、肺火和胃火的降火方法各不相同，具体食疗降火方法如下： 一、心火 主要表现：心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等;儿童可表现]]></description>
    <pubDate>2014-01-09</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[适当吃些辣味食物有助养肺]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10293.html</link>
    <description><![CDATA[辛味，是指辛香味，也就是我们常说麻味、辣味。其共同特点就是气味浓烈，刺激性强。辛味食物在三餐中以调料居多，如葱、姜、蒜、花椒、胡椒、辣椒、大料、陈皮、芥末等。此外，还有青萝卜。 辛味食物有刺激食欲、健脾开胃一面，也有发散、行气、活血的作用。如女子痛经]]></description>
    <pubDate>2014-01-09</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[五类食物清除体内“垃圾”]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10283.html</link>
    <description><![CDATA[人体在新陈代谢的过程中，常常取其精华，弃其糟粕，在吸收有益物质的同时，迅速排出有害物质。假如这些有害物质不能得到较好地清理，久而久之，就会导致人体机能下降，诱发诸多疾]]></description>
    <pubDate>2014-01-08</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[常吃12种食物增强记忆力 提升智力]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10258.html</link>
    <description><![CDATA[常吃12种益智食物 增强记忆力 营养保健专家研究发现，一些有助于补脑健智的食品，并非昂贵难觅，而恰恰是廉价又普通之物，日常生活随处可见。 以下几种食品就对大脑十分有益，脑力劳动者、在校学生不妨经常选食。 分页标题 常吃12种益智食物 增强记忆力 1、牛奶]]></description>
    <pubDate>2014-01-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[吃饭太饱会怎么样,吃饭太饱百病来找]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10257.html</link>
    <description><![CDATA[吃饭太饱会怎么样,吃饭太饱百病来找 远古时代，胃除了消化外，还发挥着储备的功能，吃饱一顿饿三天也没问题；而现在人们天天有的吃、顿顿吃得好，如果一个人的胃每天能容纳1斤的食物，只需填充一半，就足够其一天所需了。否则，只会让机体超负荷运转，造成一系列健康问]]></description>
    <pubDate>2014-01-06</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[中医饮食养生：手脚冰冷宜吃当归羊肉汤]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10235.html</link>
    <description><![CDATA[羊肉能御风寒、补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、体虚怕冷、气血两亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最宜于冬季食用。当归可补血活血、调经止痛、润肠通便。天津市254医院营养科营养师李丽介绍，入冬后天气寒冷，羊肉加当归可益气补虚，特别适合气血循环差且手脚冰]]></description>
    <pubDate>2014-01-03</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[中医告诉你晚上到底能不能吃姜？]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10234.html</link>
    <description><![CDATA[晚上到底能不能吃姜？ 民间有这样一句谚语：上床萝卜下床姜，不劳医生开药方。意思是清早下床时吃点生姜，晚上上床时吃点萝卜，有益于健康。为什么姜和萝卜要在一天之内不同的时间进食呢?这是由它们的性质决定的。姜，味辛辣，性温，人在清晨之时，胃中之气有待升发，]]></description>
    <pubDate>2014-01-03</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[中药养生：枸杞一天吃几颗最健康]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10181.html</link>
    <description><![CDATA[枸杞子是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；维生素B2.但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖大海和冰糖一起泡，用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种]]></description>
    <pubDate>2013-12-30</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[食疗养生：八种最难吃也是最养生的食物]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/yinshi/10180.html</link>
    <description><![CDATA[在千万年前，甚至只是四五十年前，人们的确经常过吃糠咽菜的日子，那时，人们的主要担心不是患上糖尿� ⑿脑嗖 ⒎逝种ⅲ侨绾伪苊庥涣肌Ｏ旅嫖颐抢纯纯瓷钪谐＜�8种最有益的“难吃”食物！饮食养生：8种最难吃也最养生的食物 据现代的营养学家发现，其实那]]></description>
    <pubDate>2013-12-30</pubDate>
    <category>饮食养生</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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