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<title>养生微博数据库</title>
<link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/</link>
<description>养生之道 / 养生微博数据库</description>
<language>zh-cn</language>
<generator><![CDATA[Copyright &amp;copy;  版权所有 国医在线(www.guoyi163.com)  传承中医国粹 传播优秀文化 共享健康和谐]]></generator>
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    <title><![CDATA[防癌要多吃红色蓝色蔬果]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9697.html</link>
    <description><![CDATA[【防癌要多吃红色蓝色蔬果】 科学家们在茄子、紫色包心菜和桑葚等一些蔬菜瓜果中，发现了一种天然色素,它们可以起到限制癌细胞生长的功效。 这种天然色素属于抗氧化物质的类别，专业术语为花青素。 这些色素不易被人体吸收，于是顺着血液流动,从胃部到达肠道，在那里,]]></description>
    <pubDate>2013-11-05</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[黑米功效：药食兼用的大米]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9696.html</link>
    <description><![CDATA[【黑米：药食兼用的大米】黑米中脂溶性维生素特别是维生素正的含量非常丰富。 据现代医学研究，维生素正是一种强抗氧化剂，能够抵抗具有强氧化作用的致癌物质的产生，促进人体能量代谢，促进血液循环，改善新陈代谢，预防血管硬化，防止胆固醇的沉积，减少心血管病的发]]></description>
    <pubDate>2013-11-05</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[菠萝汁消除感冒]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9691.html</link>
    <description><![CDATA[菠萝汁消除感冒： 发烧、咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状，除了趟在床上安静地休息，不妨饮用一杯新鲜的菠萝汁，它有降温的作用，并能有效地降低支气管。经医学研究，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状]]></description>
    <pubDate>2013-11-05</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[喝蜂蜜水的最佳时间]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9690.html</link>
    <description><![CDATA[【喝蜂蜜水的最佳时间】 每天下午3、4点，正值午餐与晚餐之间，也是能量消耗最大最疲劳的时候，此时机体处于饥饿状态，及时补充一杯温热的蜂蜜水，既让混沌的大脑在芬芳香味中有所清醒，还能够补充一些糖分和能量，为接下来两三个小时的工作和生活提供活力基]]></description>
    <pubDate>2013-11-04</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[多喝猕猴桃汁有益健康]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9684.html</link>
    <description><![CDATA[【多喝猕猴桃汁有益健康】 猕猴桃中含有丰富的维生素C，每100G中含有69毫克的VC，是合成胶原蛋白不可少的原料之一。充足的胶原蛋白可帮助我们打造柔韧坚固的血管，并且调节血压。 食用方法：可以将之榨成汁，再加点蜂蜜即可饮用。]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[五色入五脏 5豆补五脏]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9683.html</link>
    <description><![CDATA[【五色入五脏 5豆补五脏】 1.心红豆：性平.活血排脓.健脾益胃.利尿消肿等。2.肝绿豆：性味甘凉.具清热解毒之功。3.脾黄豆：性微寒.活血通便.解毒祛风热。4.肺白豆：性平.理中益气.补肾健脾.和五脏生精髓。5.肾：黑豆性平.调中益气.活血解毒.止汗.]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[六大清理肠道食物]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9682.html</link>
    <description><![CDATA[【六大清理肠道食物】 1、玉米：可降低血胆固醇并软化血管。 2、红枣：多降低血中胆固醇、三酸甘油酯。 3、菊花：有降低血脂的效能，具有平稳的降压作用。 4、苹果：降低血中胆固醇的作用。排出体内多余的钠盐。 5、银耳：抗血栓作用。 6、红薯：红薯有很强的降低胆固]]></description>
    <pubDate>2013-11-07</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[大蒜秋季止咳杀菌食疗方]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9681.html</link>
    <description><![CDATA[【大蒜秋季止咳杀菌食疗方】 1.剥一粒大蒜,含在口中,时轻咬一下,蒜味一出,慢慢咽下,一粒含一小时,咽痒立减,咳嗽可愈; 2.取大蒜十几瓣，捣成泥状放入杯中，加冰糖适量，用开水冲泡，温服当茶饮，每日1次，咳嗽严重者每日2次，此方具有快速止咳化痰的特效。]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[吃橘子要注意六大禁忌]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9680.html</link>
    <description><![CDATA[【吃橘子要注意六大禁忌】 1.橘子不能多吃，据测，每天吃3个橘子，就能满足每人每天对维生素C的需要量。 2.肠胃功能欠佳者悠着吃。 3.不宜与牛奶同食，应在喝完牛奶1小时后再吃橘子。 4.不宜与萝卜同食，诱发或导致甲状腺肿。 5.服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通、氨]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[按摩阳池穴的好处]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9679.html</link>
    <description><![CDATA[【按摩阳池穴能暖身】 ：阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[一把葡萄干有助降压]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9678.html</link>
    <description><![CDATA[【一把葡萄干有助降压】 研究发现，一把葡萄干(大约60颗)含膳食纤维1克，钾212毫克。钾可降低血压，膳食纤维也可通过降低血管硬化危险而降低血压。两者都是良好的降压营养素。大量研究表明，葡萄、葡萄干、葡萄酒中所含的多酚类物质有助于保持心血管健康。]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[鸡蛋最好消化排行榜]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9677.html</link>
    <description><![CDATA[鸡蛋最好消化排行榜： 第一名：带壳水煮蛋。水煮蛋的蛋白质消化率高达99.7%，几乎能全部被人体吸收利用。 第二名：煎荷包蛋和摊鸡蛋。这两种做法的蛋白质消化率为98%。 第三名：炒鸡蛋。蛋白质消化率为97%。 第四名：蒸鸡蛋。蛋白质消化率92.5%。 第五名：生鸡蛋。蛋白]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[骨质疏松是怎样形成的?]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9676.html</link>
    <description><![CDATA[【骨质疏松是怎样形成的】 第一点：长期大量喝酒，酒精进去人体后，会导致营养物质代谢异常，从而导致骨骼缺钙，诱发出骨质疏松。 第二点：日光照射不足。 第三点：激素下降。第四点：缺乏运动吗，缺乏运动的话，骨骼吸收的钙就会减少，如下长久下去的话，就会很容易使]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[圆白菜健康食用方法]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9675.html</link>
    <description><![CDATA[圆白菜具有很强的抗氧化能力，预防衰老。其所含的叶酸能够预防巨幼红细胞贫血，小朋友们可以多吃些。 如果喉咙痛、牙痛等可以将新鲜的圆白菜榨成汁喝下去，能起到消炎的作用。很多人吃这个菜的时候只用水冲一下表面。其实这样洗是不正确的。圆白菜易长虫打农药较多，洗]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秋天三捂四防保健康]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9674.html</link>
    <description><![CDATA[【秋天三捂四防保健康】 捂肚脐防止肠炎腹泻，睡觉盖好被子;捂后背减少燥咳发生，撤掉家中凉席;捂双脚避免抵抗力下降，穿袜子多泡脚。 润燥养肺防秋燥，梨、藕、香蕉、苹果、银耳、百合等可多吃;空气流通防支气管哮喘，配合适当锻炼;远离过敏原防鼻炎，配合饮食清淡;注]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[晕车呕吐，点揉内关来急救]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9673.html</link>
    <description><![CDATA[【晕车呕吐，点揉内关来急救】 晕车是体弱人的常见症状，并常伴有呕吐。 经常晕车的人，可在乘车途中用食指或中指轻轻点揉内关穴。 内关穴具有宽胸理气，降逆止呕的作用，能够很好的治疗晕车导致的呕吐以及心胸烦闷。 晕车难受之时，不妨一试哦!]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[古人养生长寿秘密]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9672.html</link>
    <description><![CDATA[【古人养生长寿秘密】 一、头为精明之府，日梳三遍百病除。 二、脚称第二心脏，常搓涌泉保健康。 三、日咽唾液三百口，一生活到九十九。 四、朝暮叩齿三百六，七老八十牙不落。 五、人之肾气通于耳，扯拉搓揉健全身。 六、夫妻互捶背，解疲强身又防癌。 七、每天揉腹一]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[七招不吃药治感冒]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9671.html</link>
    <description><![CDATA[【七招不吃药治感冒】 不小心感冒吃药神马的最讨厌了，来将感冒消灭在萌芽状态 ①喝一大杯温开水。 ②咽喉疼的话一勺蜂蜜一捏盐几滴柠檬汁。 ③尽快排除寒气：生姜5大片红糖煮水。 ④大桶泡脚，浑身出汗。 ⑤继续喝温开水，多上几次厕所。 ⑥蒙上被子睡觉。 ⑦等待第二]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[吃牛肉必知的6大禁忌]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9670.html</link>
    <description><![CDATA[【吃牛肉必知的6大禁忌】 1.牛肉猪肉不能共食：性味有所抵触。 2.肾炎患者不可多吃，加重肾脏负担。 3.过量食用或提高结肠癌和前列腺癌的患病几率。 4.牛肉高胆固醇、高脂肪、老年人、儿童、消化力弱的人不宜多吃。 5、不可以和白酒一起食用：会牙齿发炎;易引起面赤身]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[女性防病抗衰老吃玉米效果最好]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9669.html</link>
    <description><![CDATA[【女性防病抗衰老吃玉米效果最好】 玉米中含有一种特殊的抗癌因子谷胱甘肽，该因子可与人体内的多种致癌物质结合，使其失去致癌性;玉米中含有的胡萝卜素被消化吸收后，可在身体内转变成有生理活性的维生素A，而维生素A能够阻止、延缓癌前病变。]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[上班族最离不开9种食物]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9668.html</link>
    <description><![CDATA[【上班族最离不开9种食物】 ①番茄：美白抗衰老。 ②菠菜：保护视力、远离缺铁性贫血。 ③姜：预防感冒。 ④土豆：护脾胃。 ⑤蘑菇：提高免疫力。 ⑥大豆：抑制肿瘤、远离冠心]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[长命百岁的15个饮食好习惯]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9667.html</link>
    <description><![CDATA[【长命百岁的15个饮食好习惯!】 1.吃红色食物; 2.每天1杯茶; 3.瘦肉取代肥肉; 4.常吃洋葱;5.吃香蕉等富钾食物; 6.常喝牛奶; 7.用酸奶取代其他零食; 8.每口饭嚼20次; 9.葡萄干; 10.每晚一杯红酒; 11.少吃盐; 12.吃花生不过量; 13.饭吃八分饱; 14.补硒量减半; 15.杜绝垃]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秋季最宜吃的五种水果]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9666.html</link>
    <description><![CDATA[【秋季最宜吃的五种水果】 秋天一到，各种色彩诱人、味道鲜美的水果开始陆续上市。它们不仅能起到润秋燥的作用，在营养上还各有优势： 1、葡萄，抗氧化之王; 2、山楂，果胶之王; 3、柑橘，维生素B1之王; 4、石榴，膳食纤维之王; 5、鲜枣，全能王。]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秋天别忘给眼睛补水]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9665.html</link>
    <description><![CDATA[【秋天别忘给眼睛补水】 天高气爽的秋季来临，给干燥和疲劳的眼睛开始全效补水计划。 使用眼贴给眼球、眼周同时补水;明亮双眸需要养肝，萝卜、黄瓜、丝瓜、莲藕、百合、海带等滋阴润燥的蔬菜不妨多吃一些，柚子、柠檬、猕猴桃、生梨、葡萄等甘酸水果也是很好的养肝水果]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[怎么样吃火锅更健康?]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9664.html</link>
    <description><![CDATA[【怎么吃火锅更健康?】 家庭聚餐，火锅经常是首选，简单方便易操作;吃火锅还蛮多学问讲究： 1. 先涮蔬菜再下肉，可以减少肉的摄入和被蔬菜带出的油脂; 2.涮锅时间不宜过长，一是蔬菜维生素的损失增加，二是肉制品中嘌呤的溶出增加; 3. 涮完火锅别喝汤，经长时间熬制的]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[小米粥、B族维生素视为精神缓冲剂]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9663.html</link>
    <description><![CDATA[【精神缓冲剂】 小米粥，小米富含人体所需的氨基酸，各种矿物质钙、磷、铁以及维生素B1、B2、维生素A原、烟酸、尼克酸、硫胺素、胡萝卜素等。许多营养学家、医学家将B族维生素视为减压剂，它可以调节内分泌，平衡情绪，松弛神经。躁动的季节，来碗小米粥。]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[让你远离肝病的10种蔬果]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9662.html</link>
    <description><![CDATA[【让你远离肝病的10种蔬果】 1.葡萄：能提高血浆白蛋白，降低转氨酶。 2.香蕉：在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面有益。 3.乌梅：有和肝气，养肝血的功效。 4.荠菜：有止血功效。 5.百合：常食可防治肝硬化。 6.胡萝卜。 7.西红柿。 8.包菜。]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[损害大脑健康的日常10大不良习惯]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9661.html</link>
    <description><![CDATA[【损害大脑健康的日常10大不良习惯】 1.长期饱食;2.轻视早餐;3.甜食过量;4.长期吸烟; 5.睡眠不足;6.少言寡语;7.空气污染;8.蒙头睡觉; 9.不愿动脑;10.带病用脑。 你看看你自己占了几样。记住哦。一定要注意养生。]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[秋季五脏通过饮食来排毒]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9660.html</link>
    <description><![CDATA[【秋季五脏通过饮食来排毒】 一.助肾排毒：1.黄瓜。2.樱桃。 二.助肝排毒：1.胡萝卜：有效的排汞食物。2.大蒜：降低体内铅的浓度。3.葡萄：可以帮助肝、肠、胃清除体内垃圾。4.无花果：保肝解毒，清热润肠、助消化。 三.润肠排毒。1.黑木耳。2.海带。3.猪血。4.苹果。5]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[感冒后必做的9件事]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9659.html</link>
    <description><![CDATA[美国科学家揭露感冒真相：感冒没法治 自己痊愈最好。感冒其实没的治，无论是否吃药病情最多持续一周，吃药只会使病情加重。 感冒后必做的9件事： 1.多睡觉; 2.补充维c; 3.吃块黑巧克力; 4.打开加湿器; 5.吃流体食物; 6.多喝水; 7.远离乳制品; 8.服用非处方药; 9.耐心等]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[多吃核桃好处多]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9658.html</link>
    <description><![CDATA[【多吃核桃好处多】 核桃性质偏温，能补血、养阴、补元气，适合体质虚弱、气虚血虚的人食用，是很好的滋补品。滋补秘方：核桃与红枣、黑芝麻、阿胶、冰糖同煮，文火熬至膏状，食用有活血化瘀、补血补气的功效，适合贫血、体虚的人食用。养生小常识]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[女人不仅要滋阴补血还要补肾]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9657.html</link>
    <description><![CDATA[【女人不仅要滋阴补血还要补肾】 ①血虚失眠吃红枣龙眼 ②痛经贫血吃阿胶;③ 月经不调吃当归;④黑芝麻多吃益精血;⑤更年期阴亏火旺吃何首乌;⑥滋阴润燥吃海参;⑦慢性肾炎高血压吃龟甲;⑧养阴清心安神吃百合;⑨乳腺增生子宫肌瘤吃鳖甲。]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
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    <title><![CDATA[怎么喝酸奶才健康?]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9656.html</link>
    <description><![CDATA[【怎么喝酸奶合适?】 酸奶每天应该饮用多少才合适。在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。因为酸奶本身也含有一定热量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量，可引起体重上升。正常情况下，每天喝一两杯，约250-500克。最好饭后半小时到一个小时饮用，可调节肠道菌群。]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[冬季养生的十大水果]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9655.html</link>
    <description><![CDATA[冬季养生的十大水果 ：1.百果之宗:梨;2.大夫第一药:苹果;3.维C之王:猕猴桃;4.甜腻美味:柿子;5.西域佳果:石榴;6.天堂之果:橄榄;7.酸甜适中:柚子;8.长寿食品:山楂;9.维生素丸:大枣;10.干果之王:板栗。养生小常识]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[睡觉时禁带六种物品]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9654.html</link>
    <description><![CDATA[【睡觉时禁带六种物品】 1、戴手表睡觉：夜光表有镭辐射;2、戴假牙睡觉：不利于口腔卫生，影响安全入眠;3、带内衣睡觉：易患乳腺癌;4、带手机睡觉：电磁波会引发生理功能紊乱;5、带妆饰睡觉：残妆妨碍细胞呼吸，饰品造成皮肤老化;6、戴假发睡觉：易患皮炎。]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[盘点蜂蜜配伍食物的饮食禁忌]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9653.html</link>
    <description><![CDATA[【蜂蜜饮食禁忌】 1：豆腐忌蜂蜜，同食会耳聋。2：蜂蜜与大米同食会伤胃3：洋葱忌蜂蜜，同食会伤眼睛。4：蜂蜜与韭菜同食会引发心]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[排毒健康食物推荐]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9652.html</link>
    <description><![CDATA[【排毒食物盘点】 ①牛奶：解毒祛肝火;②海带：化痰消炎平喘、排毒通便;③蜂蜜：滋补强身、排毒养颜;④黄瓜：有益肺、胃、心、肝及排泄系统;⑤猪血：排除体内毒素粉尘、改善贫血;⑥绿豆：解毒排湿、保肝抗过敏。养生小常识]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[送给自己12件健康礼物]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9651.html</link>
    <description><![CDATA[【送给自己12件健康礼物】 ：1、每天多喝水。2、每天半斤粮。3、每天一粗粮。4、每天一把豆。5、每天一斤菜。6、每天半斤绿叶菜。7、每天半斤水果。8、每天1两肉 。9、每天一个蛋。10、每天1两水产。11、每天一杯奶 。12、每天一勺坚果。]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[养生小常识：口腔溃疡 喝番茄菠菜汁]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9650.html</link>
    <description><![CDATA[【口腔溃疡 喝番茄菠菜汁】 菠菜中丰富的核黄素是有效预防口腔溃疡、唇炎、舌炎、皮炎的重要营养素。番茄有清热解毒、生津止渴等作用。临床上多用于治疗口干舌燥、食欲不振、胃热口苦、牙龈出血、口疮等。]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[养生讲堂：五类美食助男性防癌]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9649.html</link>
    <description><![CDATA[【养生讲堂：五类美食助男性防癌】 五类食物有益前列腺，助男性防癌①豆类 ：做成汤汁饮用能更好地发挥功效②洋葱：每次摄入不宜超过50克③南瓜子：每天坚持吃一把④番茄：加热后效果更好⑤猕猴桃：葡萄、橘子等水果可与其交替食用。]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[中医养生：山楂不宜早上吃]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9648.html</link>
    <description><![CDATA[【 山楂不宜早上吃】 山楂无论是鲜果还是其制品，均有散淤消积、化痰解毒、防暑降温、增进食欲等功效。但是空腹食用或者是脾胃虚弱者，不可以在清早进食，胃炎和胃酸过多者要少食。]]></description>
    <pubDate>2013-11-04</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[秋天以“平补”为主]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9647.html</link>
    <description><![CDATA[【秋天以平补为主】 秋天应以平补为主，一般来讲，山药、茯苓、黄精、玉竹等中草药及玉米、银耳、莲子等食物都是秋季平补的首]]></description>
    <pubDate>2013-11-04</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[西红柿一定要带皮吃]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9646.html</link>
    <description><![CDATA[【西红柿一定要带皮吃】 番茄属于茄科果实，其农药残留在各种蔬菜中最少。而且，由于番茄果皮很薄，加工或食用时对果肉中番茄红素的释放几乎没有影响。相反，在人为有意的去皮过程中，会使番茄红素容易随汁液流失。而且，番茄皮以膳食纤维为主，食用后还有助于维护肠道]]></description>
    <pubDate>2013-11-07</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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<item>
    <title><![CDATA[中医养生:肝不好多吃葡萄]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9645.html</link>
    <description><![CDATA[【肝不好多吃葡萄】 中医认为，葡萄性平、味甘酸，能补气血，强筋骨，益肝阴，利小便，舒筋活血，暖胃健脾，除烦解渴。现代医学则证明，葡萄中所含的多酚类物质是天然的自由基清除剂，具有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能，抵御或减少自由基对它们的伤]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
</item>
<item>
    <title><![CDATA[胡椒祛风健胃]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9644.html</link>
    <description><![CDATA[【胡椒祛风健胃】 胡椒性温味辛，含有挥发油、胡椒碱、粗脂肪、粗蛋白、淀粉等营养物质。有黑、白两种，可以治疗消化不良、肠炎、支气管炎、感冒和风湿病等，现代药理还发现，胡椒所含的胡椒碱、挥发油等有祛风、健胃的功效。糖尿]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[入秋饮食应“少辛多酸”]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9643.html</link>
    <description><![CDATA[入秋饮食应少辛多酸：秋季干燥、风大、容易上火，少吃辛味，可有效防止肺气太盛。秋季饮食，一方面可食用芝麻、蜂蜜、葡萄、萝卜、香蕉、银耳等食物，也可食用沙参、麦冬、川贝等益气滋阴、润肺化痰的中药制作的药膳;另一方面要少吃葱、姜、韭菜、辣椒等辛味之品，而要]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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    <title><![CDATA[上床萝卜下床姜]]></title>
    <link>http://www.guoyi163.com/tcm/ys/weibo/9642.html</link>
    <description><![CDATA[【上床萝卜下床姜】姜，味辛辣，性温，人在清晨之时，胃中之气有待升发，吃点姜可以健脾温胃，鼓舞阳气升腾。到夜间人身之气应该是阳气收敛、阴气外盛，这时吃姜就违犯生理规律。与生姜相反，萝卜性凉，败火清热，下气消食，劳累一天，吃点萝卜，润喉消食，清虚燥之热，]]></description>
    <pubDate>2013-11-03</pubDate>
    <category>养生微博数据库</category>
    <author>岐黄</author>
    <comments>国医在线</comments>
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